تعد آلام الدورة الشهرية من المشاكل الصحية الشائعة التي تواجهها النساء، إذ تعاني الكثير منهن من الآلام والانزعاج خلال فترة الدورة الشهرية، ولكن يتعين على النساء الحذر وذلك لأن هناك بعض التحديات الخاصة التي تواجههم في التعامل مع آلام الدورة الشهرية وتحديد أسبابها، وقد يحدث بعض الالتباس في التشخيص والعلاج. لذا سنتعرف في هذا المقال على تحديات خاصة في تحديد أسباب آلام الدورة الشهرية وكيفية علاجها.
تحديات في تحديد أسباب آلام الدورة الشهرية:
1- أسباب متعددة: قد تكون أسباب الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية عديدة، وتختلف من امرأة لأخرى، مما يجعل من الصعب تحديد السبب الرئيسي للآلام دون الاستشارة بطبيب نسائي.
2- عدم إدراك الشديد للألم: يمكن للنساء أن يعتادوا على الآلام، كما أنه ليس الألم الشديد دائمًا مؤشرًا على مشكلة خطيرة.
3- علاقة الألم بحالات أخرى: يمكن أن يحدث الألم الشديد في البطن أو الظهر خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يكون مرتبطًا بحالات أخرى مثل التهابات المسالك البولية، والتهابات الزائدة الدودية، والتي قد يعتقد الأطباء والمرضى على أنها مرتبطة بالدورة الشهرية.
4- الاعتماد على الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية: بعض النساء لا يشعرون بآلام الدورة الشهرية عندما يحدث دون علامات مرتبطة بها، كالقلق والتوتر والغضب، مما يجعل من الصعب تحديد السبب الحقيقي للألم.
5- الأمراض المزمنة: قد يكون الألم المرتبط بالدورة الشهرية شديدًا لدرجة أنه يحتاج إلى التعامل معه كأمراض مزمنة، مثل الالتهاب الحوضي وتكيس المبايض والحالات النفسية التي ترتبط بالعقل والجسم.
وبهذا يمكن أن تكون هناك بعض التحديات في تحديد أسباب آلام الدورة الشهرية، ولكن يمكن تحديد هذه الأسباب من خلال القيام بالعديد من الفحوصات الطبية المخبرية والشعاعية، ومن خلال تاريخ صحي دقيق وتحري من الأعراض التي تشعر بها المرأة.
كيفية علاج آلام الدورة الشهرية:
يعتبر العلاج الأساسي للدورة الشهرية المؤلمة علاج الأسباب الرئيسية والمساعدة في الحد من الآلام، ويمكن القيام بالعديد من الأمور التي تساعد في تحقيق ذلك، ومن أهمها:
1- الدواء: يمكن استخدام مضادات الالتهابات اللاستيرويدية، مثل الإيبوبروفين، والأسبرين، ويمكن استخدام نوع من الهرمونات المخصص للدورة الشهرية المؤلمة، ويمكن استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة.
2- الحرارة: يمكن استخدام الحرارة الرطبة، كالمناشف الساخنة، أو الحرارة الجافة،كأكياس الشعير الساخنة، وهذا يعمل على تخفيف الألم.
3- النوم الكافي: يجب الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم، وقد يساعد الاسترخاء العميق في تخفيف الألم.
4- التغذية الصحية: يجب تناول وجبات صحية ومتوازنة، وتجنب الأطعمة التي تحفز ظهور التورم والتكتل.
5- الرياضة: تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
6- البدء باستخدام حبوب منع الحمل: يمكن لحبوب منع الحمل الرقيقة المثبطة للدورة الشهرية والتي تعمل على تقليل الألم والمزعجة، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها.
إذا كانت أسباب الألم لديك غير واضحة، أو إذا كنت تعاني من آلام شديدة جدًا، أو إذا كنت تعاني من آلام مزمنة في الدورة الشهرية، فستحتاج إلى استشارة طبيب نسائي، الذي سيتم تحديد السبب الرئيسي وكيفية العلاج بشكل صحيح.
في الختام، غالبًا ما يكون الألم الشديد في الدورة الشهرية شائعًا وغير خطير، ويمكن التحكم فيه من خلال استخدام الطرق المناسبة، ولكن إذا كان الألم شديدًا جدًا أو يؤثر على نوعية حياتك، يمكن أن يكون هناك مشكلة صحية أكبر، ولذلك يجب استشارة طبيب نسائي للتشخيص الدقيق وتقديم العلاج المناسب.
