إذا كنتِ تبحثين عن طرق جديدة للعناية بشعرك في العام القادم، فإليكِ بعض النصائح التي ستساعدك في أن تصبحي أكثر ابتكارًا وتحصلي على شعر صحي وجميل.
1. استخدمي منتجات عضوية وطبيعية:
الكثير من منتجات العناية بالشعر المتاحة في الأسواق تحتوي على مواد كيميائية وسامة تؤثر على صحة الشعر على المدى الطويل. لذا يفضل استخدام المنتجات العضوية والطبيعية، فهي تحتوي على مكونات طبيعية تغذي الشعر بعمق وتحافظ على رطوبته.
2. اتبعي نظام غذائي صحي:
يعكس الشكل الخارجي للشعر صحة الجسم الداخلية، لذا تحتاجين إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على تقوية الشعر وجعله أكثر صحة. قومي بتناول الطعام الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البيض والجوز والسبانخ والجرجير.
3. ارتدي الحمالات الحرارية أقل:
الحمالات الحرارية يمكن أن تسبب تلفًا للشعر، لذا يجب تخفيض استخدامها. إذا كنت تحتاجين إلى استخدامها، حاولي استخدامها بأقل درجة حرارة ولا تتركيها على شعرك لفترة طويلة.
4. تغذية الشعر بالزيوت:
تحتوي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند على العديد من المواد الغذائية الضرورية التي تساعد في ترطيب الشعر واحتفاظه بالرطوبة. تدلكي فروة الرأس بالزيت قبل النوم وتغطيه بالشامبو وتشطف في الصباح الباكر.
5. الحفاظ على صحة فروة الرأس:
إذا كنت تعانين من حكة أو جفاف في فروة الرأس فقد تؤثر هذه المشكلة على صحة الشعر بشكل سلبي. لذا يجب عليك الحفاظ على فروة رأس نظيفة وصحية باستخدام المنتجات المناسبة وتجنب الاستخدام المفرط للمنتجات الكيمائية.
6. تجنب التصفيف اليومي للشعر:
تصفيف الشعر بشكل يومي يمكن أن يسبب تلفًا للشعر، لذا يجب تجنب التصفيف اليومي واستخدام المنتجات الطبيعية مثل الجل أو الزيت الأساسي لتجعل شعرك أكثر مرونة وسهل التصفيف.
7. لا تغسلي شعرك كثيرًا:
غسل الشعر كثيرًا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر وجعله جافًا وخشنًا. استخدمي المنتجات المناسبة لنوع شعرك وقمي بغسله مرات قليلة خلال الأسبوع.
8. تجربة تسريحات جديدة:
التسريحات الجديدة يمكن أن تجعلك تشعرين بالتجديد والانتعاش وتساعد على توحيد شعرك وجعله أكثر قوة. تحتاجين فقط إلى بعض الابتكار والتجربة في تسريح شعرك بأساليب جديدة.
9. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة:
التمارين الرياضية الخفيفة مثل الجري أو المشي يمكن أن تحفز تدفق الدم في فروة الرأس، مما يساعد على زيادة نمو الشعر ونسبة الرطوبة.
10. الحصول على الكثير من النوم:
تحصلين على الكثير من النوم يمكن أن يساعد على تحسين صحة الشعر، فالنوم يعمل على تحفيز إنتاج الهرمونات التي تساعد في شفاء الشعر وتقويته.
قد تبدو هذه النصائح بسيطة، ولكنها ستساعدك بشكل كبير في العناية بشعرك بطرق مبتكرة وصحية. إذا اتبعتِ هذه النصائح بانتظام، فستحصلين على شعر صحي وجميل في العام القادم.
