الامتحانات ليست عملية معقدة أو صعبة، ولكنها تتطلب بعض المهارات والتحفيز الذي يؤدي إلى النتائج المطلوبة، وهناك مجموعة من

خطوات الإجراء

العملية التي يمكن أن يقوم بها الطالب للاستعداد لتجاوز فترة الامتحانات والتي تعتبر من الفترات الصعبة التي تؤثر عليها

الحالة النفسية والتوتر الشديد

.


خطوات الاستعداد للامتحانات


هذه الخطوات هي كما يلي:

1- إدارة الوقت والإدارة الجيدة

  • تنظيم الوقت وجدول المذاكرة له العديد من الوظائف التي تساعد على توفير الكثير من الوقت والجهد في دراسة الدروس والقدرة على ذلك

    جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات والمعرفة

    .

2- الدراسة بشكل مستمر ومنتظم

  • المذاكرة المنتظمة هي أهم مرحلة قبل الامتحانات، لأنها تساعدك على جمع المعلومات

    واكتساب المعرفة


    مهم في جميع التخصصات.

  • وعلى الطالب أن يركز في كل مرة على النقاط المهمة ويسجلها حتى يتمكن العقل من فهمها ويسهل تذكرها في الوقت المناسب.

3- الدراسة المتقطعة

  • ويرى الخبراء والتربويون أن الدراسة المستمرة لا تتمتع بفائدة الدراسة المتقطعة في الأوقات المناسبة

    للحالة النفسية والمزاجية

    بالنسبة للطالب، سيكون أدائه الأكاديمي أكثر فائدة.

  • الدراسة المتقطعة تعني أيضًا تقسيم المواضيع الصعبة والعمل على دراستها جيدًا.

4- حل نماذج الامتحانات السابقة

  • الامتحانات السابقة

    والعمل على حلها يشمل مجموعة من الخصائص التي تهيئ العقل لمثل هذه المواقف.

  • أيضًا

    حل التمارين

    يساعد بشكل مستمر وخاصة في المواد العلمية على حل مشكلة المفاجأة أو الصدمة التي تحدث في العديد من المواد المعقدة والمسائل الرياضية الطويلة.

انظر أيضاً: خطوات تحسين الذاكرة قبل الامتحانات


الاستعداد النفسي للامتحانات


واستكمالاً لحديثنا عن الاستعداد للامتحانات، فإن الاستعداد النفسي للامتحانات من أهم الأمور التي تساعد الطالب على تحقيق أهدافه وتذكر دروسه بعناية.

كما أن الحالة النفسية غير المستقرة تؤثر عليك سلباً ويجب عليك اتباع سلسلة من التعليمات للتغلب على الخوف والخوف النفسي:

  1. التقرب إلى الله

    من خلال أداء العبادات والتأكد من أن حالة التوتر أثناء الامتحانات لا تدعو للقلق ولكنها أمر طبيعي.

  2. يمكن أن يحدث الخوف من الامتحانات

    يعود

    يؤثر على أداء الطالب مما يقلل من نشاطه أو قدرته على استيعاب المعلومات.

  3. الاسترخاء والراحة

    عند عودتك للدراسة عليك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة التي ستساعدك على توفير بيئة هادئة وسلمية.

  4. تجهيز غرفة الدراسة

    بألوان منظمة وتفاصيل تريح العين وتساعد الطالب على اكتساب معارفه.

  5. تجنب

    الأفكار السلبية

    الاعتماد على التفكير الإيجابي وحل المشكلات بذكاء.


أفضل الطرق للحفظ السريع


وفي سياق الحديث عن الاستعداد للامتحانات هناك مجموعة من الأساليب التي أشاد بها أصحاب الخبرة في الحفظ وسرعة استرجاع المعلومات من العقل بطريقة منظمة:

  • تركيز جيد

    حدد العناصر الرئيسية عند الدراسة ثم قسمها إلى عناصر فرعية يسهل تذكرها.

  • تجنب

    شركة ليست جيدة

    أو التشتيت الذهني: مثل الاستماع إلى الأصوات العالية أو الموسيقى الصاخبة أثناء التعلم.

  • يعتني

    تسجيل المعلومات

    احفظ بالقلم والورقة لتثبيتها في عقلك.

  • تعتبر الخرائط الذهنية إحدى الطرق الحديثة المستخدمة للربط بين الأفكار الرئيسية والفرعية والتوفيق بين المعاني المختلفة.

  • الخطط العقلية

    إن ما يمكنك تطويره بنفسك هو الأكثر فعالية، حيث يجب عليك تحديد الوقت والمكان المناسبين للتعلم وتجنب الأماكن الهادئة.

  • التكرار والممارسة

    إحدى الاستراتيجيات المستخدمة لحفظ المعلومات بسهولة وفي وقت قصير.

  • انت تستطيع ايضا

    استخدم طريقة التكرار

    من خلال تكرار المعلومة وتكرارها في ذهنك أكثر من مرة، وكذلك ممارسة التمارين وكتابة المسائل أو المعادلات الحسابية أكثر من مرة.

  • تصفح الدورة بشكل عام قبل البدء وقسم المواضيع من السهل إلى الصعب لتوفير الوقت والجهد.

انظر أيضًا: أفضل 10 نصائح وعبارات للامتحان


نصائح ليلة الامتحان


  • النوم في وقت مبكر

    والاسترخاء لساعات كافية

  • – لا تتذكر الدروس قبل الامتحان بمدة جيدة لا تقل عن أربع ساعات

  • سجل مدونة

    مواعيد الامتحانات

    وأسماء المواد التي يجب مراجعتها يوميا

  • تجهيز كل شيء

    الأدوات والمساعدات المدرسية

    مما يساعدك على إكمال الاختبار بكفاءة

  • تأكد

    وقت الامتحان

    والعمل على الانتهاء منه في الوقت المحدد لا أكثر ولا أقل

  • الوقوف

    تحقق من إجابتك

    أكثر من مرة والتأكد من صحتها

يمكنكم متابعة موقعنا والتواصل معنا لمزيد من المعلومات والمواضيع المتعلقة بالامتحانات وطرق الدراسة الجيدة من خلال التعليقات على الموقع حتى نتمكن من الرد عليكم في الوقت المناسب.