ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟تلعب الهرمونات دوراً هاماً في جسم المرأة، ولكل هرمون وظيفة محددة، ويعتبر هرمون الاستروجين هو الأشهر بين بقية الهرمونات، وذلك بسبب وظائفه المتعددة في الجسم، كما أنه مسؤول عن التغيرات الفسيولوجية التي تسببها . يحدث كما أنه مسؤول عند النساء خلال فترة البلوغ عن الإنجاب والحمل، ولهذا يسبب الهرمون تأثيرات عند ارتفاعه أو انخفاضه، وفي هذا السياق سنتحدث في مقالتنا عن ما يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة.

ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟

يعرف هرمون الاستروجين بالهرمون الأنثوي، وهو الهرمون المسؤول عن أنوثة المرأة وجمالها. كما أنه مسؤول عن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل والأمومة. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في التغيرات الجسدية. تتساءل الكثير من النساء عما يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة، ويجعله حاضراً. فيما يلي وظائف هرمون الاستروجين في جسم المرأة:

  • يلعب هرمون الاستروجين دورا هاما في تحفيز نمو البويضات، حيث أنه يحفز نمو المهبل، ويزيد من سماكة جدار المهبل، ويساعد على زيادة حموضة المهبل، مما يقاوم البكتيريا والعدوى.
  • يحفز هرمون الاستروجين نمو الجدار العضلي السميك لقناتي فالوب.
  • يحافظ هرمون الاستروجين على صحة الرحم، ويحميه من التقلصات، وينشط العضلات، وينظم تدفق إفرازات الرحم.
  • يساعد هرمون الاستروجين في عملية الإخصاب
  • يساعد على نمو الثدي بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة.
  • يحسن الرغبة الجنسية عند النساء.
  • يحافظ على صحة البشرة ويحسن نضارتها وجمالها.
  • أظهرت بعض الدراسات أن هرمون الاستروجين يحسن صحة العضلات والمفاصل.
  • يحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات.

انظر أيضًا: أفضل حبوب تعزيز الاستروجين

أعراض نقص هرمون الاستروجين

تعرفنا في الفقرة السابقة على إجابة السؤال الذي طرحه الباحثون، ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وبالتالي فإن هذا الهرمون مهم جداً في جسم المرأة، وانخفاضه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة، وفي التالي سنخبرك ما هي أعراض نقص هرمون الاستروجين:

انخفاض كثافة العظام

  • إذا كان لديك مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين، فمن المرجح أن تضعف عظامك أو تنكسر بسهولة.
  • يحدث هذا أيضًا إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث.

علامات شيخوخة الجلد

  • أحد أعراض انخفاض هرمون الاستروجين هو تسارع شيخوخة الجلد، وخاصة بعد انقطاع الطمث.
  • يمكنك أيضًا أن ترى أن بشرتك جافة وخطوط دقيقة وتجاعيد.
  • قد تستغرق الجروح أيضًا وقتًا أطول للشفاء.

أنظر أيضا: تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي

أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال

تقدم الهرمونات العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ووجودها ضروري لكل من الرجل والمرأة، ولكن ارتفاع نسبتها في الجسم يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، خاصة إذا زاد هرمون الاستروجين عند الرجال، وكان هذا الهرمون موجودا في الجسم. نسبة قليلة عند الرجال، وعندما تزيد قد تظهر الأعراض التالية:

  • العقم: يستخدم الجسم هرمون الاستروجين لإنتاج الحيوانات المنوية، وزيادة مستوياته تعيق إنتاج هذه الحيوانات المنوية وتضر بصحتك.
  • التثدي: يؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى نمو غير طبيعي لأنسجة الثدي لدى الرجال، وهي حالة تعرف باسم التثدي.
  • ضعف الانتصاب: تؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى خلل في الهرمونات التي يحتاجها القضيب ليظل منتصباً، ويزداد الأمر سوءاً إذا كان الشخص يعاني أيضاً من انخفاض هرمون التستوستيرون.
  • بطء النمو: حيث تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى قصر القامة وتأخر البلوغ.
  • الوزن الزائد والسمنة.
  • أنواع معينة من الأورام.
  • اضطرابات الكبد.
  • الحالات التي تؤثر على التوازن الهرموني، مثل قصور الغدد التناسلية.
  • الجينات والعامل الوراثي.

أنظر أيضا: أسباب صغر حجم المؤخرة

حبوب زيادة هرمون الاستروجين

انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، وخاصة عند النساء، وهنا يمكن للطبيب أن يصف بعض العلاجات لحل هذه المشكلة، بما في ذلك وصف الأدوية والأدوية، ومن ثم سنقدم حبوب زيادة هرمون الاستروجين:

  • الأدوية: تمنع بعض الأدوية، مثل مثبطات الأروماتاز، من تحويل الأندروجينات إلى هرمون الاستروجين.
  • ولكنها ليست فعالة جدا في علاج سرطان الثدي.

أنظر أيضا: مشروب يعزز هرمون الاستروجين

علاج زيادة هرمون الاستروجين

لا يقتصر علاج هرمون الاستروجين الزائد على الأدوية والعقاقير فقط، فهناك العديد من العلاجات الأخرى التي ينصح بها الأطباء، فلنتعرف على كيفية علاج هرمون الاستروجين الزائد فيما يلي:

  • تغييرات نمط الحياة: يمكن استخدام نظام غذائي غني بالألياف للتحكم في مستويات هرمون الاستروجين. الأطعمة التي يمكن تضمينها في هذا النظام الغذائي تشمل:
    • تحتوي الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف على مواد كيميائية تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
    • يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيترول والبروانثوسيانيدين، التي تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
    • بذور الكتان، وبذور السمسم، وكذلك الشوفان، والذرة، والأرز، وذلك لاحتوائها على مادة البوليفينول.
  • يجب عليك تجنب المنتجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين، مثل ما يلي:
    • بعض منتجات اللحوم.
    • الأغطية البلاستيكية التي يمكن ابتلاعها مع الطعام.
  • تحافظ اللياقة البدنية أيضًا على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية، إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك البدنية:
    • ممارسة الرياضة لتحسين الصحة العامة.
    • ضع خطة لبدء تمرينك، ويفضل أن يكون ذلك بتمرين خفيف.
    • ممارسة الرياضة من 15 إلى 30 دقيقة يومياً.
    • مارس تمارين القلب والقوة.
    • انضم إلى نادٍ رياضي.

أنظر أيضا: هل يمكن أن يحدث الحمل مع انخفاض مستويات هرمون البروجسترون؟

وقد وصلنا إلى خاتمة المقال، كما قدمناه لكم ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟كما نوضح أعراض انخفاض وارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال، نتحدث أيضًا عن علاج زيادة هرمون الاستروجين.