في تطور لافت بمجال التغذية الوقائية، كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول بعض الأطعمة الشائعة والغنية بمركبات طبيعية معينة، مثل الشوكولاتة الداكنة والتفاح، قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين صحة القلب.

الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "سري" البريطانية، ونشرتها المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، حلّلت بيانات من 145 تجربة سريرية دقيقة، وخلصت إلى أن مركبات "الفلافان-3-أولز" الموجودة في الكاكاو، والشاي، والعنب، والتفاح، قد تؤدي إلى خفض ملحوظ في ضغط الدم، لا سيما لدى من يعانون من ارتفاعه.

وأشار الفريق البحثي إلى أن التأثير الإيجابي لهذه المركبات على ضغط الدم قد يوازي في بعض الحالات فعالية بعض الأدوية المعروفة، كما أنها تحسن من وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية—العنصر الأساسي في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية.

وقال البروفيسور كريستيان هايس، أستاذ طب القلب والأوعية الدموية والمشرف على الدراسة: "النتائج مشجعة للغاية، وتؤكد أن دمج أطعمة بسيطة ومحبوبة في النظام الغذائي، مثل التفاح أو الشوكولاتة الداكنة، يمكن أن يدعم صحة القلب ويساعد في التحكم بضغط الدم".

ورغم تأكيد الباحثين على أن هذه الأغذية لا تُعد بديلًا للعلاج الطبي أو الأدوية، فإن اعتمادها كجزء من نظام غذائي متوازن قد يُسهم في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، خاصة مع الاستهلاك المنتظم لكميات معتدلة.

ويأمل الباحثون في إجراء مزيد من الدراسات المستقبلية لترسيخ هذه النتائج وتحديد الجرعات المثلى من هذه المركبات الطبيعية.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك