جدول المحتويات
حبوب سد الشهية. يرغب الكثير من المصابين بالسمنة في التخلص منها من أجل التمتع بجسم رشيق وصحي، ولهذا السبب يلجأ بعضهم إلى الحلول السريعة بدلاً من ممارسة الرياضة والحمية الغذائية. أحد هذه الحلول السريعة هو تناول الحبوب المثبطة للشهية.
حبوب سد الشهية
محتوي المقالة
هذه الحبوب تجعل الشخص يشعر بقدر أقل من الجوع ويقلل من تناول الطعام. هناك أنواع مختلفة وهي تعتبر سيف ذو حدين حيث أن لها مميزات وعيوب. لذلك يجب الحذر عند استخدامه واستشارة الطبيب.
ما هو تعريف حبوب سد الشهية؟
تعرف حبوب سد الشهية بحبوب التخسيس وتعتبر من الطرق العلاجية المستخدمة في الآونة الأخيرة للتخلص من الوزن الزائد في الجسم والمساعدة على إنقاص الوزن.
هي كبسولات طبية تؤخذ عن طريق الفم وتعمل على زيادة مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ لخلق الوهم بأن الجسم يفقد الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى فقدان الشهية.
ما هي فوائد تناول حبوب سد الشهية؟
إن تناول هذه الحبوب له فوائد عديدة، منها:
- والغرض الرئيسي هو استخدامه للتخسيس.
- خسارة الوزن بشكل ملحوظ، حيث يساعد على خسارة كيلوغرامين في أسبوع واحد.
- يحرق الدهون ويزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي.
- يعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز الذي يمتصه الجسم، بالإضافة إلى زيادة مستويات الطاقة لدى الفرد.
- تقليل عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم من الدهون، مما يزيد من احتمالية الشعور بالشبع لأنه عادة ما يكون غنياً بالألياف الغذائية.
- يعزز مناعة الجسم، ويقوي ذاكرة الفرد، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية للفرد.
ما هي أفضل وأشهر أنواع حبوب سد الشهية؟
هناك أنواع كثيرة:
كبسولات كروماكس
تحتوي هذه الحبوب على مادة جاركينيا كامبوجيا التي تساعد على قمع شهية الفرد وزيادة الشعور بالشبع، إلى جانب تحسين مستويات السكر في الدم.
الجرعة: تناول قرص أو قرصين من هذه الحبوب قبل الوجبات بنصف ساعة وتكرر مرتين أو ثلاث مرات يوميا، مع شرب الكثير من الماء بعد تناول هذه الكبسولات.
الآثار الجانبية: قد تحدث بعض الآثار الجانبية نتيجة تناول هذه الكبسولات، وهي الانتفاخ والغثيان والصداع، بالإضافة إلى بعض التوتر في الجهاز الهضمي.
كبسولات شيتوكال
تعتبر كبسولات شيتوكال من أشهر الكبسولات حبوب سد الشهية لأنه يعمل على سد الشهية وزيادة حرق الدهون في الجسم مما يساعد في الحصول على جسم صحي ووزن مثالي.
الجرعة: تناول قرص أو قرصين قبل الوجبة الرئيسية مع كوب كبير من الماء.
الآثار الجانبية: تسبب هذه الكبسولات اضطراب في المعدة والإمساك وتقلل من امتصاص بعض الفيتامينات المهمة للجسم.
أقراص أبليت
وهو من حبوب الألياف التي تساعد على قمع الشهية لاحتوائه على البكتين وألياف التفاح التي تزيد الشعور بالشبع وتدعم أعضاء الجهاز الهضمي وتعمل أيضاً على خفض نسبة الكولسترول في الدم وحرق الدهون.
الجرعة: قرص أو قرصين قبل الطعام.
أهم النصائح التي يجب اتباعها عند تناول حبوب التخسيس؟
أثناء استخدامه عليك اتباع عدة نصائح حبوب سد الشهية ولجعل هذه الحبوب تعمل بفعالية كبيرة، من أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب استشارة طبيب التغذية المختص قبل تناول حبوب سد الشهية حتى لا تؤدي إلى أمراض مزمنة.
- ومن الضروري اتباع نظام غذائي عند تناول هذه الحبوب، كما يجب أن تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.
- ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم لزيادة مفعول الحبوب ولزيادة حرق الدهون في الجسم وبالتالي الحصول على أفضل النتائج في وقت قصير جداً.
- يجب عليك التوقف عن تناول الحبوب المثبطة للشهية في حالة حدوث آثار جانبية خطيرة للدواء، مثل الحساسية الشديدة، والاكتئاب الشديد، والغثيان والقيء المستمر.
- ويؤكد الأطباء أنه يجب عدم تناول الحبوب المثبطة للشهية خلال فترة الحمل والرضاعة، حتى لا تؤثر على الجنين.
- أثناء تناول الحبوب المثبطة للشهية، يجب قياس ضغط الدم ومستويات السكر في الدم بانتظام من وقت لآخر، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن أربعين عامًا.
قد يهمك: أفضل حبوب التخسيس المتوفرة في الصيدليات
كيف تعمل حبوب منع الشهية
وتوجد هذه الحبوب في نوعين:
- النوع الأول: يساعد على تقليل الشهية وتخفيف الشعور بالجوع لفترة طويلة. ينشط هذا النوع الجهاز العصبي المركزي للإنسان، مما يجعله يفرز مادة النوربينفرين، وهي المادة المسؤولة عن قمع شهية الإنسان.
- النوع الثاني: يجعل المعدة تشعر بالشبع والشبع بشكل دائم ومستمر، وذلك عن طريق إنتاج هرمون السيروتونين، ويقوم الدماغ بإفراز هذا الهرمون ليساعد في الحد من شهية الفرد.
ما هي أضرار تناول حبوب سد الشهية؟
إن الإفراط في تناول الحبوب المثبطة للشهية يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، ويؤثر سلباً على وظائف الجسم المختلفة، ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الأخرى، منها:
- العصبية والأرق.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وآلام المعدة.
- تغير في حاسة التذوق وجفاف الفم.
وفي نهاية مقالنا قدمنا لكم كافة المعلومات عن حبوب سد الشهية وأفضل الأنواع المتوفرة في السوق وجميع أضرارها.
