من منا لا يحب الحساء بمذاقه الرائع، ومن منا لا يخاف من محتواه العالي من السعرات الحرارية، مما يجعلنا نبتعد عنه ونتخلى عنه، ولكن اليوم أقدمه لك عزيزي قارئ المقال موقع أجمل أنواع الشوربات بأسعار أرخص لأنها ذات مذاق جيد وتحتوي على سعرات حرارية أقل، ويمكننا أن نبدأ بأكثر أنواع الشوربات شيوعًا وشعبية وكذلك أعلى سعرات حرارية. وهو مشروب اللحوم، ولكن اليوم سأقدمه لك كأحد العوامل التي تساعد على إنقاص الوزن
أولا، حساء اللحم
أحضري كيلو من اللحم الأحمر، ثم بصلة متوسطة الحجم، وعدة فصوص من الثوم، والقليل من الكرفس. يمكنك إضافة القليل من الفلفل الأخضر والكرات إذا كنت ترغب في زيادة معدل الحرق في الجسم. بعد تحضير كليهما، أضيفي البصل والثوم وكذلك الكرفس واغسلي مكعبات اللحم جيداً، ضعي القدر على النار حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم أضيفي جميع المكونات واتركيها حتى تغلي، ثم أزيلي الرغوة البيضاء التي تكون تظهر، أخرجي الشوربة من شوربة اللحم، وعندما تنتهي من طبخها، خذي الشوربة بدون لحمة وضعيها في الثلاجة حتى يتكون سطح سميك دهني. ثم نخرجهم ونضعهم على النار مرة أخرى. إذا كنت من محبي إضافة الطعام حار. يحتوي على بعض الفلفل الحار والبهارات حيث أنه يزيد من معدل الاحتراق في الجسم
ثانيا شوربة الدجاج
دجاجة واحدة وخمس ليمونات بالإضافة إلى الكرفس والثوم والبصل والكراث والفلفل. ثم نغسل الدجاج جيداً ونحضر جميع المكونات السابقة جيداً. نضع القدر على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان. ثم نضيف عصير الليمون. نبشر البصل أيضًا ونضيف إليه الكرفس المفروم والكراث والثوم والفلفل ونترك الخليط يطهى حتى ينضج. ثم نأخذ الحساء ونضعه في الثلاجة حتى نتمكن من تحضيره، نزيل الطبقة السميكة من الدهن ونضعه على النار مرة أخرى. لذلك استمتعنا بحساء الدجاج ذو الطعم اللذيذ وسعرات حرارية أقل، حيث لا تزيد عن ثلاث سعرات حرارية لكل وعاء من الحساء.
ثالثاً: شوربة حرق الدهون
أحضري بعض الكرنب وثلاث جزر وأربع طماطم والفلفل الأخضر والكرفس
ونقطع الكرات، والثوم، وملعقتين كبيرتين من القرفة والزنجبيل، وجميع الخضروات السابقة ونضيفها إلى قدر الطبخ
ضعيها على نار متوسطة، ثم ضعي جميع الخضار السابقة على النار واتركيها حتى تنضج
ولإعطائه مذاقاً جيداً، يمكنك إضافة مكعب الدجاج ثم رفعه عن النار والاستمتاع بالمشروب.
وكذلك الخضار التي تحتوي عليها، وفي حال المواظبة على تناولها ستحصلين على جسم رشيق في وقت قصير
