يعتبر الأناناس من الفواكه التي تنمو في المناطق الاستوائية، وقد عرف لأول مرة في القارة الأمريكية، ولم يكن الناس على علم به في البداية، ولكن انتشر البعض منه في العديد من البلدان المختلفة، وبدأ الكثير من الناس يفضلونه يأكل. وصنع العصير بنكهات مختلفة.
تجدر الإشارة إلى أن الأناناس يحتوي على العديد من القيم والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأنه غني بالفيتامينات ومنها فيتامين B وC، كما أنه يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك في هذا المقال محتوى الموقع سيوضح لك كيفية تحضير عصير الأناناس وسيعرفك أيضًا على فوائده، والعديد من الأشياء التي تؤثر على الإنسان.
|
مدة التحضير | 10 دقائق |
|
وقت الطبخ | 10 دقائق |
|
كمية | 3 أشخاص |
|
المستوى | سهل |
فوائد الأناناس
محتوي المقالة
الأناناس يحمي الإنسان من العديد من الأمراض، بما في ذلك سرطان البروستاتا وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السكر الطبيعي، الذي يعمل على حرق الدهون في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالشبع المستمر، مما يجعله يفقد الوزن الزائد ويساعده على خسارة الوزن.
يحتوي الأناناس على مادة البروميلين التي تعمل على قتل السموم والجراثيم الموجودة في الجسم.
يمنح القوة للعظام، ويحميها من الهشاشة، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم.
يحافظ الأناناس على صحة العين ويخلو من الأمراض مثل بقع الشبكية.
يسهل عملية الهضم ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمي.
يقلل من الشعور بالعطش، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
يحمي الأناناس الكلى من وجود الحصى والترسبات حولها.
شاهدي أيضاً: خطوات تحضير عصير الليمون والموز والبطيخ
طريقة عمل عصير الأناناس
مكونات
حبة أناناس متوسطة الحجم
كوبين من الماء
سكر حسب الرغبة
مكعبات ثلج
كيفية التحضير
قشر الأناناس وقطعه إلى مكعبات صغيرة.
أحضري وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه قطع الأناناس.
نضيف كوبين من الماء إلى الأناناس، ومن الممكن تقليل كمية الماء حسب القوام المطلوب.
ثم نضيف الكمية المفضلة من السكر إلى المكونات.
نضع الخلاط على المكونات لمدة ثلاث دقائق حتى نحصل على العصير المطلوب.
تحضير أكواب التقديم حسب كمية عصير الأناناس الناتج عن عصره.
نقوم بتوزيع مكعبات الثلج في الكؤوس.
يسكب عصير الأناناس في الأكواب، ويزين بقطع الأناناس، ثم يقدم.
طريقة عمل عصير الأناناس مع الحليب
مكونات
أناناس صغيرة
كوب من الحليب
سكر حسب الرغبة
كيفية التحضير
قشر الأناناس وقطعه إلى قطع صغيرة.
نضع قطعتي الأناناس وكوباً من الحليب في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن الممكن زيادة كمية الحليب حسب تركيز وكثافة العصير المطلوب.
نضيف كمية من السكر للأناناس والحليب حسب الرغبة للحصول على الحلاوة.
ضعي الخلاط على المكونات حتى تحصلي على عصير بالقوام المناسب.
نسكب العصير في أكواب التقديم.
من الممكن تقطيع الأناناس إلى مكعبات وإضافتها إلى العصير حسب الرغبة.
قدمي عصير الأناناس بكل فرح وسعادة.
شاهد المزيد: – طريقة عمل عصير كوكتيل الفواكه الطازجة
طريقة عمل عصير الأناناس بالبرتقال
مكونات
قطعة صغيرة من الأناناس
كوب من عصير البرتقال
ملعقة كبيرة من العسل الأبيض (العسل)
كيفية التحضير
نحضر عصارات البرتقال اليدوية أو الكهربائية.
اغسلي البرتقالة جيداً من أي غبار موجود بها، ثم قسميها إلى نصفين.
قومي بعصر البرتقالة في العصارة حتى تحصلي على كوب من العصير.
نسكب عصير البرتقال في أكواب التقديم ونتركه جانباً لتحضير الأناناس.
قشر الأناناس وقطعه إلى مكعبات صغيرة.
أحضري وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه قطع الأناناس.
أضف ملعقة من العسل الأبيض إلى الأناناس.
أضفنا بعد ذلك كمية صغيرة جدًا من عصير البرتقال المحضر إلى الأناناس للمساعدة في عملية العصير في الخلاط.
ضعي الخلاط على المكونات حتى تحصلي على عصير مركز وسميك.
اسكبي عصير الأناناس فوق عصير البرتقال في الكؤوس لتحصلي على لونين مختلفين.
ثم أضفنا بعض مكعبات الثلج إلى العصير.
يقدم عصير الأناناس المثلج مع البرتقال.
صور لطريقة التحضير
اقرئي أيضاً: فوائد عصير الأناناس للصحة والحامل ولزيادة الخصوبة
