جدول المحتويات
فوائد كبسولات زيت السمك. ويوصي الأطباء بتناول السمك مرتين أسبوعياً لتزويد الجسم بالعناصر المهمة لنموه. لكن يجب على النباتيين أو الأشخاص الذين يعانون من الضعف العام أو النساء الحوامل تناول حبوب زيت السمك لتعويض هذا النقص لما له من فوائد عديدة.
فوائد كبسولات زيت السمك
محتوي المقالة
يتم استخراج زيت السمك من كبد بعض الأسماك مثل سمك القد، أو من أنسجة بعض الأسماك مثل الماكريل والتونة وغيرها. ورغم صعوبة استخلاصه إلا أنه متوفر في جميع الصيدليات كمنتج طبي يمكنك الحصول عليه يمكن استخدام. يمكن استخدامها لتحسين صحتك.
فوائد حبوب زيت السمك للبشرة
تعتمد صحة الجلد على صحة الجسم بشكل عام، لذا يجب مراعاة الصحة العامة قبل اللجوء إلى استخدام المنتجات المؤقتة. يعتبر زيت السمك من أهم العناصر الغذائية للبشرة لأنه:
- يحافظ على مرونة الجلد ويرطبه.
- يعالج جفاف البشرة ويقلل من تشققاتها.
- يسهل علاج حب الشباب بفضل تثبيط الجذور الحرة.
- يحفز خلايا المسام على إفراز الكولاجين الذي يشد البشرة ويقلل الترهل والخطوط الدقيقة.
- يحافظ على شباب البشرة، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يعالج البقع التصبغية ويوحد لون البشرة ويقلل من ظهور البقع البنية.
- يعالج البثور ويقلل من حساسية الجلد.
- يعالج الهالات السوداء ويغذي منطقة العين ويساعد على تفتيح لونها.
- يعالج الصدفية ويخفف من الأكزيما والشرى وبعض الأمراض الجلدية.
- يمنع ظهور الكلف أثناء الحمل.
- يعالج حروق الشمس، خاصة في فصل الصيف.
- يحمي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يقوي طبقة الجلد ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية.
- يسهل شفاء الجروح ويقلل الالتهاب.
فوائد زيت السمك للطول
في الواقع، من غير الممكن زيادة الطول بعد سن 18 عامًا، ولكن قبل الوصول إلى هذا العمر من الممكن زيادة الطول، ولكن فقط بعد قياس هرمونات النمو في الجسم.
يعتبر زيت السمك من المكملات الغذائية المفيدة لصحة الجسم ويساعد على النمو الصحي للعظام والعضلات، ولكن يجب تناوله مع ممارسة الرياضة. ومع ذلك، لم يثبت طبيًا أن له أي تأثير خاص مع زيادة الارتفاع.
اقرئي أيضاً: فوائد التفاح للجهاز الهضمي وللأطفال
حبوب زيت السمك النهدي
تضم شركة النهدي الطبية مجموعة كبيرة من الصيدليات التي تقدم العديد من المنتجات الغذائية والطبية الخاضعة للرقابة والختم من وزارة الصحة. ومن هذه المنتجات كبسولات زيت السمك المفيدة في علاج العديد من المشاكل الصحية وتمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية. مثل:
- يحتوي زيت السمك على نسبة كبيرة من الأوميجا 3، وهو أكثر فائدة من الموجود في النباتات، فهو من أهم مقويات جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الأمراض.
- يقوي عضلة القلب، ويحمي القلب من الأمراض المزمنة، كما أنه يخفض مستوى الكولسترول الضار، مما يمنع تجلط الدم في الأوعية الدموية والشرايين.
- يساعد في تفكيك الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 30%، وهو أمر مفيد للصحة بشكل عام ولمن يريد إنقاص الوزن بشكل خاص.
- مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يساعد على خفضه. لذلك لا ينصح مرضى انخفاض ضغط الدم بتناوله دون استشارة طبية.
- ينظم عدد نبضات القلب، وهو مفيد لمرضى القلب لأنه يحميهم من الإصابة بالنوبات القلبية.
- يزيد الذكاء والإدراك عند الأطفال ويقوي الذاكرة.
- ويوصي خبراء التغذية بتناوله أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يمد الجسم بالطاقة وينشط الدورة الدموية.
- يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين، خاصة مع التقدم في السن، ويحمي من الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر.
- يساعد الدماغ على أداء وظائفه بشكل طبيعي لأن دهون الدماغ تتكون من 60% أوميجا 3.
- يحسن الحالة المزاجية لمرضى الاكتئاب الموسمي، ويحفز إفراز هرمونات السعادة، ويحمي من مرض الزهايمر مع التقدم في السن.
أضرار زيت السمك على الشعر
على الرغم من الفوائد العديدة لكبسولات زيت السمك للشعر، إلا أن الإكثار منها أو استخدامها بشكل خاطئ يضر بصحة الشعر حيث يمكن أن يؤدي إلى:
- يسبب تساقط الشعر وتقصفه وإتلاف بصيلاته.
- يعمل على تقليل نسبة الرطوبة في الشعر، مما يؤدي إلى تجعده وخشونة ملمسه.
- وفي بعض الحالات يسبب زيادة في زيت الشعر، مما يؤدي إلى القشرة والفطريات.
- يسبب حكة في الرأس بسبب تكون البكتيريا حول البصيلات.
- التدليك المفرط لفروة الرأس يمكن أن يسبب ظهور الشعر الأبيض المبكر.
ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها إذا تم استخدامه بشكل صحيح وفقًا لتعليمات طبيب الأمراض الجلدية، وهي:
- تحتاجين إلى تحضير حمام زيت للشعر يتكون من 3 كبسولات زيت سمك و3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق زيت جوز الهند.
- قومي بخلط جميع الزيوت معًا، ثم قومي بتدليكها على الشعر، من فروة الرأس إلى الأطراف.
- قومي بتمشيط الشعر ثم لفه بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لشعرك، ثم بالبلسم. كرري هذا القناع مرتين أسبوعياً لتتمتعي بنعومة ولمعان لا مثيل لهما.
سعر حبوب زيت السمك
هناك أنواع عديدة من كبسولات زيت السمك في الأسواق ويختلف السعر من شركة إلى أخرى حسب نوع الدولة الموردة للمنتج والعناصر الأخرى التي يحتوي عليها. كلما كان المنتج محليًا، كلما كان سعره أقل. يكون.
يتراوح سعر المنتجات في السوق من 42 جنيهًا إسترلينيًا للشريط الواحد إلى مئات الجنيهات، كما تتوفر معظم المنتجات أيضًا في الصيدليات المحلية وعلى الإنترنت.
