تشمل فوائد السحلب تقوية العظام ومساعدتك على إنقاص الوزن. وذلك لاحتوائه على الكالسيوم الذي يساعد على حرق الدهون. السحلب نبات من الفصيلة السحلبية ويحظى بشهرة كبيرة في المنطقة العربية. يساعد السحلب الأطفال على النمو السريع ويزيد من مناعتهم لمقاومة الأمراض في الشتاء، كما يفيد السحلب للشعر والبشرة حيث يحتوي على عناصر ومركبات مهمة تغذي البشرة وتمنع تساقط الشعر.
فوائد السحلب للتنحيف
محتوي المقالة
يعمل السحلب أيضًا على فقدان الوزن
يساهم في التخلص من دهون البطن
.يعمل السحلب على تحسين المزاج العام وبالتالي إزالة القلق.
مقوي للعظام و
يمنع هشاشة العظام
وذلك لاحتوائه على الحليب أثناء التحضير.يعمل على سد الشهية وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام.
يزيل دهون البطن والمؤخرة.
فوائد السحلب للنساء
-
وقف نزيف الرحم ونزيف المعدة
. يعالج بعض حالات التسمم.
يزيد الرغبة الجنسية لدى النساء.
-
يخفض ضغط الدم المرتفع
كما أنه صديق للقلب لأنه يحافظ على الدورة الدموية. يحتوي على الكالسيوم الذي ينشط هرمون الليبتين الذي يساعد على حرق الدهون.
ينشط هرمون الدوبامين الذي بدوره ينشط هرمون الحرق.
طرق تحضير السحلب
ملعقة كبيرة من السحلب.
-
كوب من الحليب خالي الدسم.
ملعقة صغيرة من القرفة، حسب الرغبة.
كمية قليلة من المسك.
-
2 ملاعق كبيرة سكر دايت أو سكر بني.
رشة مكسرات مكونة من الفول السوداني والزبيب وجوز الهند.
-
طريقة الإعداد
: ضعي الحليب، المستكة، السكر، الحليب ثم السحلب في وعاء، ضعيه على نار متوسطة وحركيه جيداً. نسكب الحليب في كوب ونضيف إليه القرفة والمكسرات.
فوائد السحلب للتنحيف
من المعروف أن الجسم أثناء الرجيم يفقد العديد من العناصر المهمة، إلا أن السحلب يزيد من مناعة الجسم، وبالتالي الحماية من الأمراض.
يعمل النظام الغذائي على علاج الاضطرابات المعوية، لذا فإن من فوائد السحلب مع النظام الغذائي أنه يعالج المشكلات المعوية.
ينشط الأوركيد الدورة الدموية في الجسم.
يبني العظام ويقوي الأسنان.
-
يعالج نزلات البرد
والتخلص من المغص والإسهال.
فوائد السحلب لكمال الأجسام
من فوائد السحلب أنه يعمل على بناء العضلات، وهو ما يحتاجه لاعبو كمال الأجسام، وخاصة المبتدئين. يحتوي السحلب على كمية كبيرة من البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة.
ولذلك فهو يمنع النحافة الشديدة، كما أنه لا يسبب زيادة في الوزن.
الأوركيد يزيد من كتلة العظام
وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران مهمان لنمو العظام.
وقد قدمنا لكم فوائد السحلب للتخسيس، وإذا كان لديكم أي اقتراحات أو أسئلة أخرى سنستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع شوف 360.
.
