يبحث الكثير عن طريقة تحضير عصير البرتقال مع الجزر، وبما أن العصائر مهمة جداً للجسم فهي تمدّه بالطاقة؛ لأنه يحتوي على سعرات حرارية يحتاجها الجسم، خاصة إذا كانت من العصائر الطازجة، وبعدها سنتحدث عن أشهر المشروبات على الإطلاق وأقلها تكلفة وأكثرها فائدة وهو عصير البرتقال مع إضافة الجزر.
طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال
محتوي المقالة
المكونات عصير البرتقال والجزر
- كيلو من البرتقال الطازج.
- خمس جزرات طازجة.
- خمس ملاعق كبيرة من السكر أو حسب الرغبة.
- مكعب ثلج
طريقة تحضير مشروب الجزر والبرتقال
- أولاً، يجب عليك تقشير الجزر وغسله جيداً.
- استخدمي قدرًا مناسبًا لسلق الجزر.
- ضعي كوبين من الماء المغلي في قدر على النار لسلق الجزر بعد تقطيعه إلى مكعبات.
- ويجب إضافة ربع عصير الليمون إلى الجزر أثناء السلق للحفاظ على اللون البرتقالي.
- نترك الجزر على النار لمدة عشر دقائق حتى ينضج جيداً لنحصل على عصير كريمي مميز.
- في هذه الأثناء، استخدمي الخلاط لتحضير عصير البرتقال، ويفضل أن يكون مع السخام الحمضي.
- بعد تحضير عصير البرتقال، عليك تصفيته جيداً من الشوائب.
- استخدمي الخلاط وأضيفي عصير البرتقال وشرائح الجزر المطبوخة واخلطيهم جيدًا.
- أضف الماء المثلج والسكر والثلج وامزج مرة أخرى حتى تحصل على القوام المناسب لمشروب يعزز المناعة.
طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والحليب والعسل
يطلق على خليط البرتقال مع الجزر والحليب والعسل مشروب الطاقة لتقوية المناعة والحصول على القيمة الغذائية الكاملة عن طريق شرب كوب من العصير عندما يمكنك استخدامه لأطفالك وكبار السن لأنه مغذي ومفيد.
مكونات عصير الطاقة لتقوية المناعة
- كيلو من البرتقال الطازج.
- مكعب ثلج
- نصف كيلو من الحليب.
- خمس جزرات طازجة.
- خمس ملاعق كبيرة من العسل أو أكثر حسب الحاجة.
طريقة تحضير مشروب البرتقال مع الجزر والعسل والحليب
- أولاً، يجب عليك تقشير الجزر وغسله جيداً.
- استخدمي قدرًا مناسبًا لسلق الجزر.
- ضعي كوبين من الماء المغلي في قدر على النار لسلق الجزر بعد تقطيعه إلى مكعبات.
- ويجب إضافة ربع عصير الليمون إلى الجزر أثناء السلق للحفاظ على اللون البرتقالي.
- نترك الجزر على النار لمدة عشر دقائق حتى ينضج جيداً لنحصل على عصير كريمي مميز.
- في هذه الأثناء، استخدمي الخلاط لتحضير عصير البرتقال، ويفضل أن يكون مع السخام الحمضي.
- بعد تحضير عصير البرتقال، عليك تصفيته جيداً من الشوائب.
- استخدمي الخلاط وأضيفي عصير البرتقال وشرائح الجزر المطبوخة واخلطيهم جيدًا.
- ثم عليك إضافة قطع من الحليب والعسل والثلج والاستمرار في الخلط للحصول على القوام المناسب.
- متوفر للأطفال والكبار وجميع أفراد الأسرة، فهو يحسن مقاومة الجسم للفيروسات والأمراض المناعية لأنه يقويها؛ لأن الفيتامينات تحتوي على الفيتامينات اللازمة لتقوية المناعة، فيتامين C الموجود في البرتقال، فيتامين C الموجود في الجزر، الحليب الغني بالكالسيوم والعسل المليء بمضادات الأكسدة.
