يعاني عدد كبير من النساء من مشكلة السيلوليت وهي عبارة عن تراكم الماء تحت الجلد بسبب خلل في الأنسجة الضامة والدهون في الجسم، وهذه المشكلة تؤرق جميع من يعاني منها وتجعلهم يشعرون بالأرق الشديد ، لأن الذين يبحثون عن حلول سريعة وفعالة باستخدام طرق آمنة وصحية، اليوم، شوف المقال هذا سيوضح لك كيفية التخلص من السيلوليت في الجسم نهائيًا.
أسباب السيلوليت
العوامل الوراثية هي أحد الأسباب الرئيسية للسيلوليت.
الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
اضطرابات في هرمونات الجسم.
لا تمارس الرياضة.
الجلوس لفترات طويلة دون التحرك.
تناول الأدوية التي تزيد من مستويات الهرمونات، مثل أدوية الحمل.
لا تشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم.
الوزن الزائد عن الحد المسموح به.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع المشي لشد الجسم وعلاج ترهلات الفخذين
علاج السيلوليت في الجسم بالطرق الطبيعية
-
مزيج الفلفل الأحمر
فلفل أحمر
يعمل على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية وزيادة التمثيل الغذائي وإخراج السموم من الجسم.
قومي بغلي كوب من الماء، واخلطي معه ملعقتين صغيرتين من الفلفل الحار، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، وبضعة ملاعق من عصير الليمون، وأشرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا لمدة شهرين لتقليل السيلوليت.
-
الجيلاتين لعلاج سيلوليت الجسم
يعمل الجيلاتين على شد الجلد وتقليل ظهور السيلوليت، كما أنه يحتوي على أحماض أمينية تساعد على تقوية جهاز المناعة وتنظيم الوزن وتحسين صحة الشعر والبشرة. اخلطي العسل والفانيليا والجيلاتين.
يمكنك إضافة البروبيوتيك إلى الوصفة للحصول على نتائج أفضل، تناول الطعام بانتظام، يمكنك إدراج الجيلاتين في نظامك الغذائي لعلاج هذه المشكلة.
-
تقشير البشرة بالقهوة
يقشر الجلد لإزالة الخلايا الميتة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة، الكافيين يشد الجلد لتقليل تكون الكتل ويحفز تدفق الدم، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع ربع كوب من القهوة واخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من السكر
قومي بتدليك المعجون الناتج على السيلوليت لعدة دقائق واتركيه لمدة ثلاث دقائق، ثم اغسليه بالماء، وكرري ذلك ثلاث مرات في الأسبوع.
ملحوظة
: يمكن تخزين الكمية المتبقية من العجينة في زجاجة مغلقة.
اخلطي نصف كوب من القهوة مع زيت الزيتون وضعيه في الميكروويف لمدة 20-30 ثانية.
قم بتدليك المعجون الناتج
السيلوليت
نغطيها بغطاء بلاستيكي ونتركها لمدة ساعة.
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتقليل السيلوليت في الجسم.
-
تقشير البشرة بالأعشاب
تعتبر الأعشاب البحرية عامل تقشير طبيعي يحفز الدورة الدموية ويحسن نسيج الجلد ويزيل الاحمرار والسموم الضارة من الجسم.
خلط ثلاث ملاعق من الأعشاب البحرية مع ربع كوب من ملح البحر وربع زيت الزيتون، وتدليكها على السيلوليت لمدة 10 دقائق، ثم الاستحمام وترطيب البشرة.
كرري ذلك مرة واحدة يوميًا، يمكنك تخزين الخليط في وعاء محكم الغلق للاستخدام التالي، ضعي أربع أوراق من الأعشاب البحرية في حمام دافئ وانقعيها لمدة 20 دقيقة مرتين في الأسبوع.
-
وصفة خل التفاح
يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، التي تطرد السموم من الجسم وتقلل من احتباس الماء، ويخلط خل التفاح مع القليل من الماء، ويضاف إليه القليل من العسل ويقلب جيداً.
ثم ضعيه على المنطقة المصابة، وافركيه بلطف، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، كرري ذلك مرتين في اليوم.
قم بخلط كميات متساوية من خل التفاح والماء وافركها على منطقة السيلوليت، ثم لفها بغلاف بلاستيكي ثم ضع منشفة دافئة فوق الغلاف البلاستيكي.
اتركيه لمدة ساعة، ثم أزيلي الغلاف واشطفيه بالماء الدافئ، كرري ذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرغوبة، كما يمكنك مزج ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل وشربه مرتين يوميًا بانتظام.
-
ملح البحر يقلل من السيلوليت في الجسم
يساعد حمام ملح البحر على الاسترخاء وتخفيف الأوجاع وطرد السموم من الجلد لتقليل التهيج. خذ ربع كوب من ملح البحر، وملح إبسوم، وصودا الخبز، ثم ضعه في لتر من الماء.
حتى يذوب، املأ حوض الاستحمام وأضف ثلث كوب من خل التفاح وعشر قطرات من الزيت العطري المفضل لديك إلى الماء، ثم اسكب خليط الملح المذاب واتركه لمدة 30-60 دقيقة، كرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع. .
-
الطين الأخضر لعلاج السيلوليت
يعتبر الطين الأخضر علاجاً ممتازاً للتخلص من السيلوليت، لأنه ينشط الدورة الدموية.
يزيل خلايا الجلد الميتة، كما يعمل على تقوية الأنسجة الضامة، ويمكنك تحضير عجينة الطين الأخضر من خلال خلط نصف كوب من الطين الأخضر، وربع كوب من الطحالب البحرية، وربع كوب من عصير الليمون، وملعقة من العسل مع القليل من الماء. من الماء .
ثم ضعي المعجون على المنطقة المصابة، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ، وينصح باتباع هذه الطريقة مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على نتائج إيجابية.
-
علاج السيلوليت بالقهوة
مستخدم
القهوة في علاج السيلوليت
الموجود تحت الجلد بسبب مادة الكافيين التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتكسير الدهون المتراكمة في الجسم.
يمكنك إضافة بعض القهوة إلى أي مرطب للبشرة ومن ثم فركه على جسمك أو المنطقة التي تعاني من السيلوليت.
يمكنك أيضًا تحضير القليل من زيت اللوز وإضافة الشوفان إليه ثم البدء في تدليك منطقة السيلوليت للتخلص منه نهائيًا.
يجب الحرص على عدم استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، ويفضل أن يكون دافئاً، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية تحت الجلد، كما يمكنك تدليك جسمك بقوة باستخدام الإسفنجة، فهي تعمل على إزالتها.
-
علاج السيلوليت بالليزر
يمكنك أيضًا علاج السيلوليت بمراجعة الطبيب الذي يمكنه إزالة السيلوليت المتراكم تحت الجلد باستخدام الأشعة تحت الحمراء أو الحقن الموضعي، والتي تعمل بجد على تفتيت الألياف التي تمنع الجسم من إذابة الدهون والسموم التي تتراكم تحت الجلد.
كما أن هناك العديد من الأجهزة الطبيعية الحديثة التي تعمل على فتح وتنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل كبير، والتي تعمل بعد ذلك على إذابة الدهون الموجودة تحت الجلد، وهذه الطريقة سريعة في علاج السيلوليت في الجسم.
الماء ضروري ومهم جداً للحد من مشكلة السيلوليت، لذا ينصح بشرب الكثير من الماء على مدار اليوم، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار.
شاهدي أيضاً: أسباب السيلوليت ووصفات طبيعية لشد البشرة
نصائح لتقليل السيلوليت
ينصح بممارسة الرياضة، وخاصة المشي.
يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي.
تجنب تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
الاستمرار في استخدام الكريمات الطبية وتدليك المنطقة المصابة.
ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ لتنشيط الدورة الدموية.
شاهدي أيضاً: تجربتي في التخلص من السيلوليت
