علاج ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة يجب أن تعرفه جميع النساء، حيث أن الفتور الجنسي يمكن أن تعاني منه جميع النساء في مختلف الأعمار، وبما أنه يسبب العديد من المشاكل في حياة المرأة، فيجب أن تكون على دراية بالطرق التي تساعد على الحصول على تخلص من وهذا ما سنقدمه في موقع الشوف .
علاج ضعف الرغبة الجنسية عند النساء
محتوي المقالة
يمكن أن يكون ضعف الرغبة الجنسية لدى المرأة نتيجة العديد من الأحداث والتغيرات الحياتية التي تمر بها في حياتها اليومية، ويمكن القول أن كل امرأة تتعرض لهذه المشكلة بشكل أو بآخر.
ويمكن القول أن قلة الرغبة الجنسية هي المشكلة الأكثر شيوعاً بين النساء، وتتمثل في عدم الاهتمام بالدخول في علاقة حميمة، أو عدم الاستمتاع بالعلاقة، وهناك العديد من الطرق العلاجية التي تساعد للتخلص من هذه المشكلة، وهذه العلاجات هي كما يلي:
1- التربية الجنسية
التحدث مع شخص لديه خبرة في العلاقات الزوجية يمكن أن يكون كافيا للتخلص من هذه المشكلة، حيث سيتمكن من إرشاد المرأة حول كيفية التعامل بشكل صحيح مع مخاوفها الجنسية وتعزيز الاستجابة الجنسية.
تعتبر تلبية الاحتياجات العاطفية بين الزوجين من أهم الأمور التي تساعد على تحسين الدافع الجنسي لدى المرأة.
اقرئي أيضًا: متى يحدث الحمل بالضبط؟
2- تناول بعض الأدوية
عند الذهاب إلى الطبيب يجب التأكد أولاً من أن الأدوية التي تتناولها المرأة ليس لها آثار جانبية تؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية، وإذا ثبت غير ذلك فيمكنه وصف بدائل لتلك الأدوية.
كما يمكن أن يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تزيد من رغبتك الجنسية، وهذا يمكن أن يكون الحل الأمثل.
3- العلاج الهرموني
في بعض الأحيان يلجأ الطبيب إلى إجراء فحوصات الدم، وإذا كان هناك خلل في المستوى الهرموني فإنه يضطر إلى وصف بعض الأدوية التي تساعد في علاج هذا الخلل.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الأدوية لا تعمل على زيادة الرغبة الجنسية بشكل مباشر، بل تعمل على القضاء على الأسباب التي تضعفها.
4- تغيير نمط الحياة
لنفترض أن تغيير نمط حياة المرأة التي تعاني من ضعف الرغبة الجنسية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تحسين رغبتها، وهي من أبرز وأهم الطرق لعلاج ضعف الرغبة الحميمة لدى النساء. يمكن إجراء هذا التغيير. باتباع الإجراءات التالية:
1- ممارسة الرياضة
ومن الضروري معرفة أن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين حب المرأة لجسدها، كما أنها تمنحها الشعور بأنها مرغوبة وجذابة، بالإضافة إلى أن هذه التمارين تعمل على زيادة قدرة المرأة على التحمل.
2- تجنب التوتر
لا شك أن التعرض للإجهاد الشديد أو التعب وممارسة الأنشطة المتعبة له تأثير قوي على الرغبة الجنسية ويسبب بشكل أو بآخر الفتور الجنسي، لذا لا بد من طلب مساعدة الزوج في القيام بالأعمال المنزلية الشاقة. .
3- كسر الحواجز مع الزوج
وبالطبع فإن الحديث مع الزوج عن المخاوف التي تنتاب المرأة من العلاقة الحميمة وإزالة الخجل وكسر الخوف من الحديث في هذا الأمر يجعل العلاقة بينهما أكثر إشراقاً ويمنح كلا الزوجين الثقة والشفافية في العلاقة.
إقرأي أيضاً: أسباب المشاكل الزوجية في الفراش
4- تخصيص وقت محدد لممارسة الجماع
في البداية ستكون هذه الخطوة صعبة ومصطنعة، لكن مع الوقت فإن إصرار المرأة على ممارسة العلاقة الحميمة في الوقت المحدد سيزيد من رغبتها الجنسية ويعني الكثير لزوجها.
5- كسر الروتين
على المرأة أن تحاول كسر الروتين أثناء الجماع، وتفريغ مشاعرها لتستمتع بالعلاقة بشكل سليم مع التخلص من الملل وتغيير الأوضاع في العلاقة، لأن ذلك سيخلق لديها الرغبة في اكتشاف المزيد.
6- إتباع نظام غذائي صحي
تجدر الإشارة إلى أن الطعام الذي تتناوله المرأة له دور أساسي في صحتها الجنسية وفي رغبتها في الحفاظ على العلاقة الحميمة، ومن الضروري أن تتناول المرأة الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.
كما يجب عليك الابتعاد عن شرب المشروبات الكحولية والتدخين والمخدرات، لأنها تقلل بشكل واضح من الرغبة الجنسية لدى المرأة.
أعراض ضعف الرغبة الجنسية عند النساء
وبناءً على معرفة علاج ضعف الرغبة الجنسية عند المرأة، تجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت المرأة لا ترغب في ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها مرة واحدة، فلا يمكن القول إنها تعاني من ضعف الرغبة الجنسية.
أما إذا استمر عدة مرات، أو إذا اختفى وعاد مرة أخرى، فإنه يسمى اضطراب الرغبة الجنسية المثبطة، وتتمثل أعراضه في النقاط التالية:
- عدم الاهتمام بأي نشاط جنسي، بما في ذلك العادة السرية.
- – قلة الخيال الجنسي وعدم التفكير مطلقًا في الجنس.
- الشعور بالقلق بسبب عدم ممارسة العلاقة الجنسية.
بشكل عام، من الضروري الذهاب إلى الطبيب إذا شعرت بعدم الرغبة في ممارسة الجنس، لكن لا داعي للقلق، لأن الحل يمكن أن يكون بسيطاً جداً.
أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند النساء
ومن خلال الاستمرار في التعرف على علاج ضعف الرغبة الحميمة عند المرأة، يمكن القول أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى غياب الرغبة الجنسية عند المرأة أو الفتور الجنسي.
وتنقسم هذه العوامل إلى عوامل جسدية ونفسية وهرمونية، وفي الفقرات التالية نوضحها بالتفصيل:
1- العوامل المتعلقة بالصحة البدنية
عندما يتعلق الأمر بعلاج ضعف الرغبة الجنسية لدى النساء، فلا شك أن المعاناة من بعض الأمراض أو المشاكل الصحية يمكن أن تكون سبباً في الضعف الجنسي، مثل:
- – بعض المشاكل الجنسية، مثل الشعور بألم أثناء الجماع، أو جفاف المهبل، أو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل مرض السكري أو الأورام السرطانية أو التهاب المفاصل، يؤثر سلباً على رغبة المرأة الجنسية.
- يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على حياتك الجنسية ككل، من خلال الآثار الجانبية التي تحملها هذه الأدوية.
- نمط الحياة غير الصحي الذي يتضمن تناول الدهون وعدم ممارسة الرياضة.
- كما أن للعمليات الجراحية تأثيرها، إذا أجرت المرأة بعض العمليات الجراحية في الجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية لديها.
- التعب والإجهاد لهما تأثير قوي، فالمرأة التي تعمل في المنزل طوال اليوم تكون عرضة لضعف الرغبة في ممارسة الجنس.
2- العوامل المتعلقة بالتغيرات الهرمونية
في كثير من الأحيان تتعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية التي غالبا ما تكون غير مرضية، ولكنها مرتبطة بمرحلة معينة من حياتها، مثل:
- التغيرات الهرمونية في سن اليأس: فهي تسبب انخفاض هرمون الاستروجين وجفاف المهبل.
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والرضاعة: وهي الفترة التي تعاني فيها المرأة من العديد من التحديات، مثل عدم الرضا عن مظهرها.
3- العوامل المتعلقة بالصحة النفسية
ومن الجدير بالذكر أن الصحة النفسية تلعب دوراً هاماً في تحسين الصحة الجنسية، وذلك لوجود العديد من المشاكل النفسية التي تسبب الفتور الجنسي لدى المرأة، وهذه المشاكل هي كما يلي:
- – المعاناة من بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
- – صرف العقل والانشغال بشؤون الحياة.
- – قلة حب واحترام الذات.
- التعرض لحدث في الماضي يصعب التغلب عليه، مثل الاعتداء الجنسي.
- التعرض لتجارب جنسية سلبية.
اقرئي أيضاً: كم يستمر الرجل المتزوج دون علاقة زوجية؟
4- العوامل المتعلقة بالعلاقة الزوجية
بالطبع يلعب الجانب العاطفي للمرأة دوراً هاماً في حياتها، وبالتالي فإن أي مشكلة في حياتها العاطفية مع زوجها يمكن أن تتسبب في انخفاض الدافع الجنسي لديها، مثل:
- عدم التفاهم ولغة الحوار بينهم.
- هناك العديد من المشاكل والخلافات.
- عدم التحدث بصراحة وصراحة عن المشاكل الجنسية.
- – انعدام الثقة في العلاقة بين الزوجين.
تعتبر العلاقة الجنسية من الأسس التي تقوم عليها الحياة الزوجية السعيدة، فإذا تضررت العلاقة الجنسية ستحدث مشاكل كثيرة بين الزوجين، وعلى المرأة أن تهتم بهذا الجانب وتحاول حل المشكلة بالسرعة الممكنة. ممكن. ممكن
