يعد ضيق التنفس من أكثر المشاكل شيوعًا وخطورة. هو عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، وذلك بسبب نقص كمية الأوكسجين التي يحتاجها الجسم. ولا ينتج عنه فراغ بل يحدث بسبب عوامل مختلفة مثل الربو ونزلات البرد والحساسية والتهاب الشعب الهوائية ويحتاج إلى علاج. كن حذرًا وحذرًا للغاية إذا كنت تعاني من ضيق التنفس، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإغماء أو الموت المفاجئ، لذلك دعونا اليوم في السطور التالية نلقي نظرة على أسباب وأعراض ضيق التنفس، مع توضيح أفضل طرق العلاج الآمنة. .
أسباب ضيق التنفس
محتوي المقالة
زيادة الوزن عن الحد المناسب.
ارتفاع درجة الحرارة في البيئة.
الضغط على الرئتين بواسطة عضلة الحجاب الحاجز.
انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم.
وجود انسداد رئوي.
تلوث الهواء والتعرض للغبار والدخان.
لا تقم بتهوية الغرفة بشكل مستمر.
أمراض الجهاز التنفسي.
هناك ضيق في التنفس.
التعب والإرهاق الشديد.
لديك مشاكل في القلب.
أعراض الربو
الأعراض الرئيسية المرتبطة بالربو هي ما يلي:
عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، وخاصة أثناء النوم.
لاحظ الضيق في الصدر.
إصابة الشخص بحساسية تجاه بعض المواد.
وفي كثير من الحالات يمكن أن يؤدي ذلك إلى ورم والتهاب في جدار الرئة.
ملاحظة تشنجات العضلات.
– السعال المصاحب خاصة عند الأطفال.
زيادة معدل ضربات القلب.
وعندما تتفاقم الحالة بشكل كبير وتصل إلى مرحلة متقدمة، يمكن أن تؤدي إلى الغيبوبة، والتي تحدث بسبب انخفاض كمية الأكسجين في الدم وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون.
علاج ضيق التنفس والربو بالأعشاب
يبحث عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة ضيق التنفس عن وصفات وطرق سريعة للحد من هذه المشكلة قبل ظهور أعراض جانبية أو أمراض أخرى، واليوم سوف نقدم لكم كيفية علاج ضيق التنفس بالأعشاب ولكن يجب عليك أولاً التأكد من حالة المريض ومعرفة أسباب الحالة، ومن ثم استخدام الوصفة الطبية المناسبة.
1- زعتر
يحتوي الزعتر على الثيمول الذي يقتل الجراثيم والبكتيريا. كما أنه مضاد قوي للالتهابات، لذا ينصح باستخدامه لعلاج ضيق التنفس والربو.
نغلي كوباً من الماء ونسكبه فوق ملعقة كبيرة من الزعتر ونحرك جيداً، ثم نصفيه ونحليه بالسكر أو العسل حسب الرغبة. ويفضل شرب هذا المشروب خمس مرات على الأقل يومياً لتجنب مشاكل الجهاز التنفسي.
2- أوراق الجوافة
تحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات، وخاصة فيتامين C. كما أن أوراق الجوافة مهمة لعلاج السعال ونزلات البرد.
ويمكن تحضيره بهذه الطريقة، وهي أن نقوم بغلي كمية من أوراق الجوافة في كوب من الماء، ثم نصنع منه الماء ونضيف إليه ملعقة من العسل، ونشربه ثلاث مرات على الأقل يومياً قبل الأكل.
3- الليمون
وللليمون دور سحري وفعال في علاج ضيق التنفس والربو. ويمكن عصر نصف ليمونة في ملعقة صغيرة من الزعتر لعلاج الحالة. كما يجب غلي الليمون بمفرده على النار ثم تحليته بالسكر أو العسل وشربه بكميات كبيرة حوالي خمس مرات يوميا للحصول على نتيجة فعالة وقوية.
4- زيت الكتان
يحتوي زيت بذر الكتان على أحماض أمينية مضادة للالتهابات، لذا ينصح بتناوله مرتين قبل الأكل بيومين بمعدل 1000 جرام في كل مرة للحصول على نتيجة مضمونة.
5- عشبة اللوبيا
كما أن عشبة اللوبيا مفيدة لعلاج الربو حيث أنها تزيل تشنجات العضلات وتطرد البلغم. ولذلك ينصح باستخدامه لعلاج ضيق التنفس والربو.
6- أوراق النعناع
تساعد أوراق النعناع على التقليل من مشكلة ضيق التنفس، وذلك عن طريق غليها وتحليتها بالعسل، ثم شرب هذا المشروب حتى تشعر بالتحسن.
7- الكراث
يعتبر الكراث من الأعشاب الطبيعية التي تعالج العديد من الأمراض مثل ضيق التنفس، وذلك عن طريق غليه مع الماء وإضافة القليل من العسل إليه، ثم شرب هذا المشروب على الريق مرة واحدة في الصباح.
8- الرمان
يحتوي الرمان على العديد من المواد والأحماض المضادة للالتهابات، لذا ينصح بالإكثار من تناوله أو شرب عصيره لعلاج ضيق التنفس.
9- فلفل أحمر
يعتبر الفلفل الأحمر من العلاجات الفعالة لضيق التنفس، لذا ينصح بتناول الكثير منه وإضافته إلى العديد من الأطباق المختلفة.
10- الزنجبيل والحلبة
من المعروف أن للزنجبيل فوائد عديدة وله دور فعال في علاج العديد من الأمراض، كما أن للحلبة دور قوي في علاج العديد من الأمراض.
كما يمكن خلطهما معًا لعلاج ضيق التنفس، وذلك عن طريق غلي مسحوق الزنجبيل والقرفة مع الماء ثم شرب هذا المشروب مرتين يوميًا.
11- زيت السمسم
يلعب زيت السمسم دوراً فعالاً في علاج ضيق التنفس. يمكنك القيام بذلك عن طريق إضافة القليل من زيت السمسم إلى كوب من الماء وغليه على النار لبضع دقائق ثم شربه قبل الذهاب إلى السرير مباشرة. ويجب اتباع هذه الوصفة بانتظام حتى تشعر بالتحسن.
12- عصير جزر
يساعد عصير الجزر في التخلص من مشكلة ضيق التنفس، وذلك عن طريق سحق بضعة فصوص من الثوم والبصل وإضافتها إلى كوب من عصير الجزر، ثم شربه يومياً.
13- قرنفل
يحتوي القرنفل على العديد من المواد التي تقلل من مشكلة ضيق التنفس، ويمكن ذلك من خلال نقع القرنفل في الماء ومن ثم شربه يومياً على الريق لمدة أسبوعين على الأقل للشعور بالتحسن.
نصائح للوقاية من الربو
ينصح بالابتعاد تماماً عن الأتربة، خاصة عند تنظيف السجاد، لأنها تمتلئ بكميات كبيرة من الأتربة التي تسبب ضيق التنفس.
الابتعاد عن التدخين والمدخنين لأن ضرر التدخين السلبي أخطر من التدخين نفسه.
وينصح باستنشاق الهواء النقي والابتعاد عن عوادم السيارات.
الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحساسية الشديدة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، مثل الخضار.
الأشياء التي تسبب الربو
ويقصد بها المواد التي يكون الشخص المصاب حساساً لها، وهي مدرجة في النقاط التالية:
إفرازات وإفرازات الحيوانات.
الأوساخ والشوائب والغبار.
درجات حرارة عالية.
برد قارص.
مخلفات وعوادم السيارات.
بعض الملوثات.
بعض أنواع الأدوية، بما في ذلك الأسبرين.
بعض أنواع المواد التي تضاف إلى الأطعمة، ومنها الكبريتيت وغيرها.
اصابة بالبرد.
التوتر والقلق النفسي.
الإفراط في البكاء أو الضحك.
أجنحة الربو
ينقسم الربو إلى أربعة أنواع، وهي كما يلي:
الربو المتقطع، حيث تحدث الأعراض المصاحبة مرتين أو أقل خلال أسبوع واحد.
ربو خفيف ومستمر، مع ظهور الأعراض المصاحبة له أكثر من مرتين في الأسبوع.
الربو المعتدل المستمر، والذي تحدث فيه الأعراض المصاحبة يومياً ولكن بشكل متقطع.
الربو الشديد والمستمر، والذي تظهر أعراضه بشكل يومي ودائم ومتكرر.
علاج الربو
مع الدواء
مع الدواء
-
العلاج بالأدوية
ويتم ذلك من خلال سلسلة من الخطوات، وهي كما يلي:
موسعات الشعب الهوائية الاستنشاقية، والتي تعمل على تقليل الأعراض المصاحبة للمرض، ومنها (
سالبيتامول
).استخدام العلاج الوقائي، وهو الكورتيكوستيرويدات، التي تقلل من الأعراض المصاحبة للمرض، ويتم تناولها باستشارة الطبيب المعالج.
استخدام الأدوية المثبطة للمناعة، بما في ذلك الميثوتريكسيت وغيرها.
هذا بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن عادة التدخين، وتجنب جميع المهيجات التي تثير حساسية الشخص المصاب، وتجنب تناول أنواع الأدوية التي تزيد من تفاقم الحالة.
