تعتبر عشبة الننكا من الأعشاب السنوية ويصل ارتفاعها إلى 90 سم. يتميز بشعر ناعم مليء بالخفة. تنتج الطبيعة 16 زهرة في الموسم ولها أوراق ريشية. الثمار بنية اللون ولها شكل بيضاوي.
فوائد عشبة الننكا
محتوي المقالة
يمكن الحصول على ثمار الننكا في أوائل شهر مارس، عندما يتم فصلها وتجفيفها. ويتم توزيعها في العديد من البلدان، وخاصة الهند وإثيوبيا. لها رائحة تشبه رائحة الزعتر إلا أن طعمها حاد ويستخدمها الكثيرون في تحضير الخلطات العشبية، ولها مميزات عديدة وهي:
تدمير الديدان
يساهم في القضاء على الديدان التي تنتشر في الأمعاء، خاصة أن له طعماً مراً يبعدها عن الجسم.
تذويب الحجارة
من الممكن إزالة الحصى في جسم الإنسان من خلال شرب عشبة النخا، ويفضل خلطها مع الحليب وإضافة القليل من السكر.
هضم الطعام
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ولا يستطيعون هضم الطعام بشكل صحيح تناول العشبة لأنها تسهل عملية الهضم.
تخلص من الانتفاخ
وله دور جيد في التخلص من الانتفاخ، كما أنه يخلص الإنسان من الحرارة الزائدة التي تسبب إصابته بالحمى في وقت قياسي.
تسهيل الدورة الشهرية
تساعد الننكا على تسهيل عملية الدورة الشهرية للنساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية الطويلة، ومن الجيد إضافة القليل من العسل إليها.
الفوائد العلاجية لعشبة الننكا
تعتبر عشبة النخا من الأعشاب الطبيعية القوية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان، ولكن يفضل استخدامها باعتدال. ومن أبرز هذه الأمراض ما يلي:
يعالج القروح
تساهم العشبة في التخلص من التقرحات التي تصيب الإنسان، خاصة في الصدر والأمعاء، كما تعمل على التخلص من الصديد.
تنظيف الرحم
ترتبط العديد من الشوائب الموجودة في منطقة الرحم بوجود دم فاسد بعد فترة النفاس أو الدورة الشهرية، وفي الواقع تساهم العشبة في التخلص منها.
القضاء على المخاط
تساعد العشبة على إزالة البلغم وتقوي الأعصاب وتخفيف مشاكل ضعف التبول، وتنشط القلب وتحمي الكبد.
يعالج البهاق
يساهم في القضاء على البهاق، بالإضافة إلى التخلص من الهالات السوداء والبثور المنتشرة في الوجه.
يعالج الالتهابات
له دور فعال في التخلص من الالتهابات، ومن جهة أخرى فهو يخفف الآلام المختلفة التي تنشأ في الجسم، كما يقضي على أمراض البروستاتا.
تحسين رائحة الفم
يحسن رائحة الفم، ويزيل الروائح المختلفة العالقة به، لذا يمكن استخدامه في تتبيلة الطعام.
فوائد عشبة الننكا لإنقاص الوزن
يبحث فئة كبيرة من الأشخاص عن الأعشاب التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي خالي من الدهون، وتعتبر عشبة النخا من أفضل الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن ومن فوائدها في هذا الشأن هي على النحو التالي:
امتصاص الطعام
يساهم في تسهيل عملية هضم الطعام، كما أنه يلعب دوراً مهماً في عملية امتصاص الطعام الذي يتناوله الفرد بشكل يومي.
الاسْتِقْلاب
يساعد على تحقيق عملية التمثيل الغذائي التي من خلالها تتم التفاعلات الكيميائية المختلفة التي تساعد على إنتاج الطاقة وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
فقدان الوزن
الالتزام بنظام غذائي يعتمد على العشبة واتباعه بانتظام يساهم في خسارة الوزن الزائد بسرعة.
شعور كامل
يساعد الإنسان على الشعور بالشبع، كما أنه يظل في حالة شبع لفترة طويلة ولا يحتاج إلى الطعام.
ضبط منطقة البطن
له دور مهم في إزالة الجلد المترهل الذي يصيب الجسم في مختلف مناطقه، كما أنه يساعد في السيطرة على منطقة البطن والتخلص من الدهون المختلفة التي تتراكم هناك.
وصفة عشبة الننكا لخسارة الدهون
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام الأدوية الكيميائية للتخلص من الدهون المنتشرة في الجسم، وهذا له عواقب وخيمة على الصحة، ومن الجيد استخدام وصفة النانخا وهي كالتالي:
الأجزاء
كوب ونصف من الماء.
ثلاث ملاعق كبيرة من النانخا.
ملعقة من العسل.
كيفية التحضير
يتم غلي الماء على نار خفيفة لمدة ثماني دقائق، وبعد رفعه عن النار، توضع عليه ثلاث ملاعق كبيرة من النخا المسحوقة.
تُحفظ النخة في الماء الساخن لمدة اثنتي عشرة ساعة، ثم تُصفى الشوائب ويُحلى المشروب بالعسل.
ويفضل شرب المشروب على الريق يومياً قبل الإفطار لمدة أسبوعين.
انظر: فوائد عشبة الوسمة للدكتور. جابر القحطاني
وصفة عشبة الننكا لإنقاص الوزن
وأوضح جابر القحطاني أن من أهم فوائد النخة تنحيف منطقة الخصر، وهو الأمر الذي تعاني منه أغلب النساء عندما يكون مظهرهن سيئا. بل إن هناك وصفة أثبتت فعاليتها في تنحيف هذه المنطقة، وهي:
مكونات الوصفة
ملعقة من مسحوق النانكا.
ملعقة من الكمون.
ليمون.
كوب من الماء.
أسلوب المعالجة
غلي الماء على نار متوسطة لمدة عشر دقائق، ثم أضيفي الكمون وبهار النخة وغطي الكوب لمدة خمس عشرة دقيقة.
قطعي الليمون إلى عدة شرائح، ضعيها في الكوب مع العشبة وغطيه مرة أخرى لمدة ساعة.
يصفى المشروب من الشوائب المختلفة ويشرب ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
انظر: أهم فوائد العشبة بقلم د. جابر القحطاني
الآثار الضارة لعشبة الننكا
هناك الكثير من الأضرار التي تسببها عشبة الننكا، لذا من الأفضل توخي الحذر إذا تعرض الفرد للآثار الجانبية التالية:
استفراغ و غثيان
بعض الناس لديهم حساسية من العناصر التي تشكل العشبة، والتي يمكن أن تسبب الغثيان والقيء والطفح الجلدي وفقدان الرؤية.
تقلصات الرحم
يجب على النساء الحوامل تجنب العشبة تماماً لأنها تسبب تشنجات وتشكل خطراً كبيراً على الجنين بسبب المواد الكيميائية التي تحتوي عليها والتي تسمى الخالين.
مشاكل في الكبد
يجب على كل من يعاني من مشاكل في الكبد، وكذلك من هم على وشك الخضوع لعملية جراحية، الابتعاد عن العشبة، حتى لا تسبب مضاعفات تؤدي إلى نزيف حاد.
