تعتبر الأعشاب الطبيعية وسيلة للتخلص من عدد من المشاكل الصحية، خاصة الهندية منها، الغنية بعدد أكبر من الفوائد، تماماً مثل عشبة السابغول التي تحتوي على العديد من الفوائد.
أهمية عشبة الإسبغول لجابر القحطاني
محتوي المقالة
وهي عشبة هندية تحتوي على الكثير من المعادن كما أنها تخلصك من عدد من المشاكل الصحية.
1- التخسيس
هذه العشبة مميزة جداً لكل من يعاني من الوزن الزائد، حيث أن لها فائدة كبيرة في حرق الدهون المعقدة، كما أنها تزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي، مما يسمح لهضم الطعام بشكل أسرع بكثير.
وما يميزه أيضًا أنه يحتوي على كمية مناسبة جدًا من الألياف الطبيعية، مما يمنح الجسم شعورًا بالشبع بعد تناول الطعام، مما يجعلك تتناول كميات أقل من الطعام وبالتالي تفقد عدة كيلوغرامات من الوزن في وقت قصير.
2- تعزيز صحة الأوعية الدموية
تساعد العشبة على تقوية عضلة القلب، وكذلك الأوعية الدموية المؤدية إليها، والتخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ. كما أنه يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بشرط تناول العشبة ثلاث مرات يومياً. 3 أسابيع لملاحظة نتيجة جيدة.
3- مستوى السكر
يعد اضطراب نسبة السكر في الدم مشكلة خطيرة جدًا يمكن أن تقتل شخصًا ما. ولذلك يجب على الأشخاص المصابين بهذا المرض مراقبة مستويات السكر في الدم لديهم. لكن هذه العشبة تحل المشكلة تماماً، لأنها تنظم كمية الأنسولين في الدم وتنتج الأنسولين. الطاقة التي يستفيد منها جسم الإنسان.
4- السيطرة على نسبة الكولسترول
يعتبر الكوليسترول من الأشياء الخطيرة التي تسبب أضرارًا كبيرة للجسم. يمكن لهذه العشبة أن تخلصك من المواد الضارة وتقلل أيضًا من الأحماض الصفراوية في الجسم.
5- صحة الجهاز الهضمي
الجهاز الهضمي هو موطن للأمراض وسبب لكثير من الأمراض. تساعد هذه العشبة على جعل البيئة صحية. كما أنه يحارب أمراض السرطان ويخلص الجسم من السموم. إنه قوي جدًا في منع الجذور الحرة.
كما أنه يزيل الإمساك المزمن من الجسم، وبالتالي فهو مفيد جداً في التخلص من الوزن الزائد، كما يخفف من آلام المعدة المزمنة.
6- الصحة الجنسية
تم إجراء بعض الدراسات على هذه العشبة والتي أثبتت قدرتها على تحسين الحياة الجنسية للرجال والنساء، حيث تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتقوية العلاقات الحميمة وتساعد في حل مشكلة سرعة القذف عند الرجال.
7- تسكين الآلام
من فوائد عشبة الإسبغول العديدة قدرتها على تخفيف الألم، بطريقة آمنة جداً، ويتم ذلك بطريقة محددة.
ننقع العشبة في الماء لمدة 10 دقائق.
ثم ضعيه على نار عالية حتى يغلي تماما.
ثم قومي بتصفيته جيداً وشرب كوب منه قبل النوم بساعتين.
تحلية حسب رغبتك.
8- الأمعاء الغليظة
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل معوية تجعلهم يشعرون بعدم الراحة بشكل مستمر، إلا أن هذه العشبة تشعرهم بالارتياح التام.
إحضار كوب من الماء أو الحليب.
طحن كمية من عشبة الأسبغول.
أضف العشب إلى الحليب واتركه حتى يغلي.
انتظري قليلاً حتى يبرد ثم قومي بتصفيته جيداً من الشوائب.
وبعد فترة من الاستخدام ستلاحظين أن العيوب تختفي بسرعة.
انظر: فوائد عشبة الوسمة للدكتور. جابر القحطاني
كيفية استخدام عشبة السابجول
إن تحقيق نتائج جيدة مع هذه العشبة يعتمد على استخدامها بشكل صحيح حتى تتمكن من الحصول على أفضل النتائج منها.
وهو متوفر في الصيدليات على شكل حبوب وكبسولات وشراب، يمكنك اختيار الطريقة التي تراها مناسبة.
ويمكن تناوله كجزء من دواء آخر، فهو يدخل في تركيب العديد من أنواع الملينات، كما أنه متوفر بشكل واسع في الصيدليات.
يجب تناول العشبة مع كمية كبيرة من الماء لأنها تعمل على امتصاص كمية كبيرة من الماء في الجسم.
ويتوفر أحياناً في الصيدليات على شكل مسحوق يذوب في الماء، ولكن يجب تذويبه حتى يصل إلى قوام سميك.
انظر: أهم فوائد العشبة بقلم د. جابر القحطاني
الآثار الضارة للعشبة
وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي تتمتع بها هذه العشبة، إلا أنها تحتوي أيضًا على بعض العيوب التي تحدث مع الاستخدام المفرط.
الجفاف، لذا عليك شرب كمية كبيرة من الماء.
الشعور بألم شديد في المعدة، نتيجة تنظيفها.
الشعور بكثرة بالغازات، وذلك نتيجة عمل العشبة على التخلص منها.
اسهال حاد.
يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاهه، فإذا ظهرت هذه الأعراض عليك التوقف عن استخدامه سريعًا:
متسرع.
تورم الوجه أو الحلق أو اللسان.
فقدان القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
القيء.
حكة شديدة في الجلد.
انظر: عشبة القديسين، جابر القحطاني
متى يمنع استعمال العشبة؟
وبما أنها فعالة جداً ولها تأثير كبير على الجسم وخاصة على المعدة، فإنه في بعض الحالات يمنع استخدامها لتجنب الأضرار التي يمكن أن تنتج عنها.
المرضى الذين يعانون من التهاب الزائدة الدودية، فهذا بدوره يسبب لهم المغص، ويسبب لهم المزيد من الألم والإسهال.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد.
المرضى الذين يعانون من انسداد معوي.
إذا كان شخص ما يعاني من مرض أياً كان، ويتناول دواءً محدداً له، فإن السبب في ذلك هو أنه يؤثر على مدى امتصاص الجسم لهذا الدواء وبالتالي الاستفادة منه.
إذا حدث رد فعل تحسسي على الجسم مباشرة بعد تناوله.
كيفية الحصول على أقصى استفادة من إيزابيل الهندية
فهو ليس كباقي الأعشاب، لكن عند استخدامه يجب اتباع الخطوات الصحيحة للحصول على النتيجة المرجوة.
أثناء استخدامه يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن بسرعة وفعالية كبيرة، كما يجب عليك أيضًا ممارسة الرياضة.
إذا كنت تعاني من صعوبة في الهضم أو البلع أو حتى الإمساك، أو الألم أثناء التبول، فيجب عليك التوقف عن استخدام العشبة على الفور.
يجب أن ترافقه كمية كبيرة جدًا من الماء.
ويفضل مراجعة الطبيب حتى يتمكن من حل المشكلة في حالة ظهور أي من الأعراض الخطيرة، خاصة أنه يباع على شكل دوائي في الصيدليات.
قبل تناول العشبة، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لك.
أفضل طريقة لتناول عشبة الإسابجول
هل صحيح أن
اشرب العشبة
أو تناولها على شكل حبوب هي طرق جيدة، لكن يجب عليك أيضاً التعرف على هذه الطريقة التي لا تسبب مشاكل وتساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
-
أضيفي كمية من العشبة إلى كوب من الزبادي واخلطيهم جيداً.
-
تناولي الوصفة قبل النوم بساعتين لأن ذلك سيساعدك على إنقاص الوزن.
كما يمكنك تناول الوصفة قبل الأكل بحوالي عشر دقائق مما يساعد على زيادة الشبع. ونظراً للألياف التي يحتوي عليها، فإنك تأكل بكميات أقل وبالتالي تفقد الوزن.
سيكون من المثالي أن تشرب كوبين من الماء خلال تلك الدقائق العشر، لكن تأكد من توزيعهما بشكل كافٍ.
عليك تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات على الأقل يومياً، لأنه يمكنك أيضاً إضافتها إلى وجبة الإفطار. يمدك بالألياف والطاقة والبروتين في الصباح ويضمن لك الاسترخاء والقدرة على النوم ليلاً.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل للتحلية وبعض المكسرات، واستمري على هذه الوصفة لمدة شهر كامل حتى تري النتائج، مع الاستمرار في النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
