تعتبر القرفة من الأعشاب المشهورة في بلادنا العربية ولها أسماء عديدة مثل:
السيلاني والدراسين
الصين وغيرها، كما يدخل في العديد من وصفات الطهي، حيث أنه يمتلك رائحة مميزة ويضيف نكهة للطعام، كما أن له العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالمعادن والفيتامينات.
فوائد وأضرار القرفة
-
إزالة الدهون الزائدة.
-
الوقاية من أمراض القلب.
-
القضاء على القلق.
-
علاج انتفاخ البطن.
-
علاج حالات الإسهال.
-
مكافحة الميكروبات المسببة للأمراض.
-
علاج ضعف الانتصاب.
-
تقوية وظائف الخصيتين.
-
تنظيم وقت الدورة الشهرية.
-
الحفاظ على مستوى ضغط الدم.
فوائد القرفة وأضرارها على صحة المرأة الحامل والجنين
من المعروف أن القرفة لها فوائد كثيرة، ولذلك فإن لها فوائد عديدة للحامل ومن ثم للجنين، الذي يتغذى ويتأثر إيجاباً وسلباً بكل ما يؤثر على الأم، وذلك حسب عادات الأم. يتبع ذلك، سواء في الطعام أو الشراب أو في حالتك النفسية، وهذه بعض الفوائد.
-
يساعد في التخلص من أعراض الغثيان والقيء المصاحبة للحامل في الأشهر الأولى.
ينشط المرأة الحامل ويقضي على الكسل والنوم، وذلك لقدرته العالية على تحويل السكر إلى طاقة يستفيد منها الجسم.
يدعم جهاز المناعة وبالتالي يقلل من الإصابة بالأمراض المصاحبة للحمل.
يقلل من حدوث الإمساك أثناء فترة الحمل نتيجة ضغط الجنين في منطقة البطن.
فوائد وأضرار القرفة قبل النوم
شرب القرفة قبل النوم يساعد
إزالة الدهون الزائدة
مما يساعد في خسارة الوزن، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من السمنة.إن المداومة على هذه العادة يوميا يساهم في…
الوقاية من أمراض القلب
لذلك ينصح بإضافته إلى الأطعمة المستهلكة.خلط القرفة مع العسل الأبيض وتناوله قبل النوم له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى.
يمنح الإنسان الشعور بالراحة والاسترخاء، ويعمل على ذلك
القضاء على القلق
يساعد الإنسان على النوم، ويبقيه مستيقظاً لساعات طويلة.-
يحمي الكبد
ومن هذه الأمراض مرض التنكس الدهني الكبدي الذي يصيب الكبد نتيجة تراكم المواد الدهنية في الكبد. تساهم في
خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم،
مما يساعد على حماية الفرد من أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
فوائد القرفة للمعدة
عندما يتم استخدام لحاء القرفة بشكل مستمر، فإنه يساعد
تحسين كفاءة المعدة في عملية الهضم.
يساعد هذا القشر
علاج انتفاخ البطن
ويتم ذلك عن طريق إزالة الغازات الموجودة فيه.تساعد القرفة في التخلص من آلام المعدة ولها دور فعال في…
علاج حالات الإسهال.
تتمتع القرفة بالعديد من الخصائص التي تجعلها فعالة بقوة في…
مكافحة الميكروبات المسببة للأمراض.
شاهدي أيضاً: طريقة عمل الجلاش بالقرفة وجوز الهند
فوائد القرفة للرجال
تؤكد العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعالية القرفة
علاج ضعف الانتصاب
في بعض الرجال.المداومة على تناوله يومياً يساعد في علاج هذه المشكلة، كما يزيد من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة.
كما تساعد القرفة في التغلب على بعض المشاكل المتعلقة بالعملية الجنسية والتي تحدث عند الرجال نتيجة التقدم في السن.
يساعد زيت مستخلص نبات القرفة
تقوية وظائف الخصيتين،
يحفز إفراز بعض الهرمونات المسؤولة عن الذكورة.يساعد زيت القرفة
إنتاج كمية كبيرة من الحيوانات المنوية،
يعد من الوسائل التي تحمي الرجال من العقم.
شاهدي أيضاً: طريقة تحضير الخبز بالزبيب والقرفة
فوائد ومضار القرفة لتأخير الدورة الشهرية
تتميز القرفة بوجود عدة مكونات مفيدة جداً للرحم، حيث تساعد…
تحسين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
تعتبر القرفة منشطة للدورة الشهرية عند النساء
يزيد من انقباضات الرحم
مما يساعد على نزيف الدورة الشهرية.ومن بين العلاجات والطرق المستخدمة
لعلاج عسر الطمث،
هناك بعض الأدوية التي تحتوي ضمن مكوناتها على القرفة.تساعد هذه الحبوب على تخفيف الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية، مثل القيء والغثيان والألم الشديد في أسفل البطن.
يتم طحن أعواد القرفة المزروعة وتضاف إلى الطعام ويمكن استخدامها كتوابل تضاف إلى أنواع مختلفة من الطعام.
يعتبر بمثابة
منظف الرحم
يتم استخدام أي دم متبقي قد يكون موجودًا في الرحم كمسكن طبيعي للآلام أثناء فترة الحيض.يوجد داخل القرفة مركب خاص يسمى
الأوجينول,
والذي يعمل كمهدئ للأعصاب أثناء فترة الحيض.ومن أهم خصائص القرفة أنها تساعد…
تقوية عضلات الجسم
يساعد على تدفق الدم بشكل أسرع، مما يساعد على إنهاء أيام الدورة الشهرية بسرعة.تلعب القرفة دورًا مهمًا
تنظيم وقت الدورة الشهرية،
يحمي من اضطرابات الدورة الشهرية.
فوائد القرفة للأطفال
تعتبر القرفة غنية ببعض العناصر الغذائية المهمة، ومن أمثلة ذلك بعض الفيتامينات، مثل
فيتامين ك والمجموعة ب
المجمعبالإضافة إلى وجود نسبة عالية من بعض العناصر المعدنية الهامة مثل الحديد والنحاس الضرورية للحماية من فقر الدم.
تحتوي القرفة أيضًا على عناصر أخرى مثل البوتاسيوم، وهو أمر ضروري
للحفاظ على مستوى ضغط الدم
ضمن المعدل الطبيعي.جميع هذه العناصر تعتبر مهمة جداً للحفاظ على صحة الطفل، ولكن يجب الاهتمام بالكمية المقدمة للطفل، بحيث لا تتجاوز الجرعة المحددة.
فوائد القرفة للصحة العامة
يستخدم في علاج السرطان، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب انتشار الجذور الحرة في الجسم، وتحد من انتشار الأورام اللمفاوية، وتحمي الجسم من سرطان القولون وسرطان الدم.
تساعد في علاج مرض السكري، وذلك لاحتوائها على مركبات البوليفينول التي تنظم مستويات السكر في الدم، وقد أثبتت الدراسات أن تناول ما يعادل 3-6 جرام من القرفة يومياً يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
ينظم نسبة الكولسترول في الدم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والألياف الغذائية، التي تعمل على التخلص من الأملاح الضارة الزائدة وبالتالي خفض مستويات الكولسترول.
يحسن الأداء المعرفي ووظائف الدماغ، حيث يتميز برائحته النفاذة التي تحفز العقل وتحسن الذاكرة.
يعمل على تحسين وتنشيط الدورة الدموية، مما يحمي الإنسان من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
يستخدم في علاج التهابات المفاصل وتصلب العضلات، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تخفف آلام المفاصل والعظام.
يعمل على القضاء على الفطريات والبكتيريا التي تصيب الجسم، مثل المبيضات البيضاء، والتي تنتشر في الأمعاء وتضر بصحة الإنسان.
يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وعلاج نزلات البرد والقضاء على الأنفلونزا والسعال المزمن، كما يساعد شرب مشروب القرفة مع ملعقة من العسل في علاج نزلات البرد.
يحسن وظائف الجهاز الهضمي، ويطرد الغازات من الجسم، ويمنحك الشعور بالراحة ويعتبر علاجاً مثالياً للإسهال المزمن.
يستخدم لعلاج آلام الأسنان، وذلك عن طريق خلط مسحوق القرفة مع العسل الأبيض ووضعه في معجون الأسنان وتنظيف الأسنان به مرة أو مرتين يومياً، فهو يساعد على التخلص من الألم ويعمل أيضاً على التخلص من رائحة الفم الكريهة. .
يعمل على تحسين مناعة الجسم والتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق.
يساعد على تخفيف الصداع، وذلك عن طريق إضافة مسحوق القرفة مع الماء ووضعه على الجبهة.
يستخدم في علاج مشاكل المسالك البولية وعلاج الالتهابات التي يعاني منها الكثيرون.
فوائد القرفة للبشرة
للقرفة فوائد عديدة للبشرة، فكل امرأة تسعى للحصول على مظهر شبابي وبشرة صافية وخالية من العيوب، وقد أثبتت الدراسات أهمية القرفة في التخلص من العديد من مشاكل البشرة، وهنا سنعرض فوائد القرفة. القرفة للبشرة
يساعد على التخلص من حب الشباب والبثور والبقع الداكنة.
يمنح البشرة اللمعان والصفاء الذي تحتاجه.
يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء.
يمنع ظهور علامات التقدم في السن أو الشيخوخة ويعالج تمدد الجلد.
يمنع ظهور علامات التمدد والتشققات والخطوط الدقيقة.
يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الحكة والأكزيما والحساسية الجلدية.
يقشر البشرة ويزيل الأوساخ والجلد الميت.
ينشط الدورة الدموية ويعطي حيوية للبشرة.
فوائد القرفة للشعر
تدخل القرفة في العديد من الوصفات التجميلية لعلاج مشاكل الشعر، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر، لذلك للحصول على شعر حيوي ولامع ينصح باللجوء إلى الوصفات التي تحتوي على القرفة، وهنا نذكر فوائد القرفة. القرفة للشعر
ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
يزود بصيلات الشعر بالتغذية اللازمة.
يمنحك شعراً لامعاً وحيوياً.
يحمي الشعر من العوامل الجوية والحرارة.
يعزز نمو الشعر ويزيد طوله.
يعالج مشكلة تساقط الشعر وتقصفه.
فوائد القرفة لإنقاص الوزن
أثبتت الدراسات أن القرفة عامل أساسي في التخلص من الوزن الزائد والدهون الزائدة في الجسم، وأنها تعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وزيادة معدل الحرق، وكل ذلك يؤدي إلى الحصول على الوزن المثالي، لأنه ينبغي إدخاله ضمن النظام الغذائي لإنقاص الوزن، حيث يعمل على:
يحدث تفاعل كيميائي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وتسهيل عملية الهضم، مما يسبب فقدان الكثير من السعرات الحرارية.
يساعد على استقرار مستوى الأنسولين في الدم.
يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
إقرئي أيضاً: خطوات تحضير كعكة التفاح بالقرفة
فوائد القرفة للنساء
تعتبر القرفة من الأعشاب المهمة للنساء حيث توفر لها العديد من الفوائد وتعالج الكثير من مشاكلها، لذا ينصح بشرب مشروب القرفة باستمرار، وهنا ذكرنا فوائد القرفة للنساء.
يساعد في تخفيف عسر الطمث عند النساء.
تحسين أداء وظائف الرحم وتنشيط المبايض.
يساعد على عملية الولادة الطبيعية حيث يزيد من انقباضات الرحم.
يعالج مرض هشاشة العظام، الذي تعاني منه أغلب النساء.
يساعد الأمهات المرضعات على إدرار الحليب.
