يعيش الإنسان بغريزته الطبيعية في الحاجة إلى الغذاء، لذلك يريد أن يعرف كيف يقوم الجسم بتحليل الغذاء في الجهاز الهضمي، حيث أنه يعتبر من العناصر الأساسية للجسم، وبدونه يصبح الجسم ضعيفاً، تحليل الطعام من أهم العمليات التي يقوم بها الجسم من خلال الجهاز الهضمي، لذلك يجب الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي، فمن الضروري معرفة كيفية تحليل الجسم للطعام في النظام، وأهميته ووظيفته. المراحل، وهذا ما سيتم الحديث عنه في المقال.
عناصر المقال
ما هو الجهاز الهضمي؟
محتوي المقالة
هو مجموعة من الأعضاء التي تعمل على تحويل الطعام إلى عناصر غذائية للجسم وطرد تدهوره، ويبدأ الجهاز الهضمي في الفم ويمر بمراحل عديدة حتى يصل أخيراً إلى فتحة الشرج ويخرج منها، وذلك للتخلص من البقايا. الغذاء الذي لا يحتاجه الجسم بعد ذلك.
مكونات الجهاز الهضمي
يتكون الجهاز الهضمي من عدة أعضاء، كما يلي:
غريزة
- تجويف الفم
- الحنجرة
- المريء
- معدة
- الأمعاء الدقيقة
- الأمعاء الغليظة والشرج.
مساعدات الهضم
- الكبد
- البنكرياس
- المرارة
وظيفة الجهاز الهضمي وكيف يقوم الجسم بتكسير الطعام في النظام
- وظيفة الفم والأسنان : يلعب دوراً هاماً، حيث يقوم بتفتيت الطعام إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية الهضم.
- وظيفة المريء وهو على شكل أنبوب مهمته إيصال الطعام من الفم إلى المعدة.
- وظيفة المعدة : يستقر الطعام فيه ويعمل على تفتيت الطعام وقتل البكتيريا الضارة لمنع حدوث أي مرض.
- وظيفة الأمعاء الدقيقة : يمتص الطعام من الأمعاء ويوزعه في جميع أنحاء الجسم عن طريق الدم.
- وظيفة الأمعاء الغليظة : يستقبل الغذاء الذي لا يحتاجه الجسم ويتخلص منه تماماً.
- الكبد والبنكرياس يساعد الكبد على تكسير الدهون ومعالجة الطعام المهضوم في الدم قبل أن ينتقل إلى جميع أنحاء الجسم، كما يزود البنكرياس الجسم بأنزيمات إضافية تعمل على هضم جميع أنواع الطعام.
أمراض الجهاز الهضمي
- التهاب الأمعاء
- سرطان المريء
- حصوات المرارة
- سرطان القولون
- مرض كرون
- اليرقان
- فتق
- كوليرا
- التهاب الزائدة الدودية
- مرض التهاب الأمعاء
- التهاب الرافعة
نصائح لتسهيل عملية الهضم
هناك بعض النصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وهي كالتالي:
- – الإكثار من شرب السوائل لأنها تسهل مرور الطعام ويتم هضمها بشكل جيد.
- تناول الأغذية النباتية الغنية بالألياف الطبيعية مثل (الخضار والحبوب).
- – تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، لأن ذلك يقلل من المغص والتهابات الجهاز الهضمي.
- ممارسة التمارين الرياضية الصحية التي تساعد الجهاز الهضمي وتمد الجسم بالطاقة، والتي بدورها تساعد الجسم على تحليل الطعام في الجهاز بطريقة صحية دون مشاكل صحية.
عملية الهضم وتكسير الطعام في الجهاز الهضمي هي عملية ضرورية لصحة الإنسان، وتمر بعدة مراحل منذ بداية البلع حتى خروج الباقي من الجسم، فيجب علينا اتباع توصيات السلامة للحفاظ على جسمنا والاستمتاع صحة جيدة.
