انه معتبر
كيوي
وهي من أهم وأغلى الفواكه بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، بالإضافة إلى أن الكيوي من العناصر الرئيسية التي تساعد في الرجيم وفقدان الوزن، حيث أنه يعوض الجسم عما يحتاجه وأيضاً يساهم. بالطاقة ويساعدك على أداء الوظائف الأساسية.
هل تعلم الكيوي؟
محتوي المقالة
هل تعلم أن فاكهة الكيوي هي فاكهة لذيذة تنتمي إلى جنس الأكتينيديا وتمت زراعتها لأول مرة في شمال الصين منذ آلاف السنين؟
هل تعلم أن الكيوي من الفواكه المتوفرة طوال العام، حيث يمكن الحصول عليه في أي وقت، وتتوافر زراعته في عدة دول منها فرنسا وإيطاليا واليونان؟
هل تعلم أن حجم فاكهة الكيوي يقارب حجم بيضة الدجاج، ومغطاة بقشرة بنية رقيقة من الخارج، ولها لحم أبيض، ومن الداخل قالب أخضر ناعم يحتوي على بذور سوداء صغيرة.
هل تعلم أنه لا يمكن تناول الكيوي إلا بعد إزالة القشر، كما يمكن استخدامه في تحضير العصائر الطبيعية المختلفة بعد إضافة مكونات أخرى كالحليب وغيره.
هل تعلم أن الكيوي فاكهة استوائية ولها طعم مختلف عادة ما يكون حامضاً أحياناً وحلواً أحياناً، لذلك يحبه الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار.
هل تعلم أن فاكهة الكيوي هي أحد المركبات النباتية التي يساعد تناولها على تقليل معدل الوفيات لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
هل تعلم أن الكيوي من أشهر الفواكه في مصر، حيث يتوفر في العديد من المحلات التجارية وبعض البائعين، وتباع كل واحدة منها بسعر يتراوح من كيلو إلى كيلو ونصف؟
هل تعلم حقائق عن الكيوي؟
هل تعلم أن الكيوي يحتوي على إنزيم الأكتينيد الذي يساعد على تحطيم البروتينات والكتل الصلبة، مما يسهل عملية الهضم؟
هل تعلم أن الكيوي فاكهة غنية بالبوتاسيوم، لذا فهو يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم ويحمي من السكتات الدماغية؟
هل تعلم أن الدراسات الحديثة ربطت الكيوي بأمراض القلب، حيث أن تناول الكيوي يومياً يساعد على تقليل تجلط الدم؟
هل تعلم أن العديد من الأطباء ينصحون بتناول الكيوي يومياً لأنه ملين طبيعي يساعد في علاج حالات الإمساك الشديد؟
هل تعلم أن الكيوي يمد البشرة بالكولاجين الذي تحتاجه لاحتوائه على فيتامين سي؟
شاهد المزيد: خطوات تحضير عصير الكيوي بنكهات مختلفة
هل تعلم فوائد الكيوي؟
هل تعلم أن الكيوي من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة وبالتالي يساعد في علاج الربو والحفاظ على معدل التنفس؟
هل تعلم أن الكيوي يساعد في الحفاظ على صحة العين لأنه يمنع الضمور البقعي ويساعد على تقوية الرؤية الليلية؟
هل تعلم أن الكيوي يساعد على التخلص من التوتر والقلق كما يمنح الفرد نوماً هادئاً وعميقاً، خاصة إذا تم تناوله قبل الذهاب إلى النوم؟
هل تعلم أن الكيوي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم ويساعد أيضاً في علاج الالتهابات؟
هل تعلم أن الكيوي يساعد أيضاً في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد؟
هل تعلم أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يعتمدون على الكيوي في نظامهم الغذائي لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة؟
يقرأ:-
فوائد الكيوي وأهميته للجنس والبشرة والشعر
هل تعلم عن الكيوي القصير؟
هل تعلم أن الكيوي معروف أيضًا في بعض البلدان باسم عنب الثعلب الصيني؟
هل تعلم أن الكيوي الصلب عادة ما يكون غير ناضج، لذا ينصح بعدم تناوله؟
هل تعلم أن الكيوي فاكهة مهمة جداً للبشرة، فهو غني بفيتامين E الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد وعلاج جفاف الجلد.
هل تعلم أن الكيوي غني بالمغنيسيوم والزنك والفوسفور وبالتالي يساعد على تجديد الدورة الدموية ويسرع نمو الشعر ويمنع تقصف الأطراف وتساقط الشعر؟
هل تعلم أن الكيوي يساعد على تقليل ظهور التجاعيد ويمنع ظهور الشعر الأبيض ويؤخر علامات الشيب؟
